I denne podkasten vil mentaltrener og artist Sandra Lyng sammen med lege og forfatter, Torkil Færø prøve å hjelpe deg med små og store hinder i livet. Hva vil det si å mestre livet? Hvordan skal vi takle motgang og legge til rette for fremgang? Hva skal til for å være frisk og leve lenge? Hvordan kan vi lage meningsfulle dager? Bli med Sandra og Torkil på deres hinderløype for livsmestring og livsglede!

Mestre Livet med Sandra og Torkil
Link kopiert
-
#51 Hvor går grensene dine?
8. september 2025
-
#50 Bryllup og romantikk!
1. september 2025
-
#49 Vagusnerven-kroppens skjulte superkraft!
25. august 2025
-
#48 Hvordan er det å være den nærmeste? Del 2
18. august 2025
-
#47 Hvordan er det å være den nærmeste? Del 1
11. august 2025
-
#46 Hvordan stresse riktig? - Gjenhør med sesongens høydepunkter
4. august 2025
-
#45 Selvforsvar mot kreft - Gjenhør med sesongens høydepunkter
28. juli 2025
-
#44 Veien til heling - Gjenhør med sesongens høydepunkter
21. juli 2025
-
#43 Solen en strålende medisin - Gjenhør med sesongens høydepunkter
14. juli 2025
-
#42 Overnaturlig eller supernaturlig - Gjenhør med sesongens høydepunkter
7. juli 2025
-
#41 Hvem er Sandra? - Gjenhør med sesongens høydepunkter
30. juni 2025
-
#40 Raushet - om å gi og ta
23. juni 2025
-
#39 Gå deg god
16. juni 2025
-
#38 Tro du kan
9. juni 2025
-
#37 Livshjelp til ungdom
2. juni 2025
-
#36 Angst og overveldelse
26. mai 2025
-
#35 Hvordan takle kritikk?
19. mai 2025
-
#34 Sammenligning til besvær
12. mai 2025
-
#33 Hvem skal vi omgi oss med?
5. mai 2025
-
#32 Lifehacks fra biohacking
28. april 2025
-
#31 Selvforsvar mot sykdom
21. april 2025
-
#30 Livepod med Pimp Lotion
14. april 2025
-
#29 Selvforsvar mot kreft
7. april 2025
-
#28 Veien til heling med dr Annette Dragland
31. mars 2025
-
#27 Solen - en strålende medisin
24. mars 2025
-
#26 Med museskritt og tigersprang til målet.
17. mars 2025
-
#25 Isbading, badstue og hvordan bruke temperatur for å regulere stress.
10. mars 2025
-
#24 Om å leve med kronisk sykdom (og mye annet)
3. mars 2025
-
#23 Lære
24. februar 2025
-
#22 Føl frykt og fortsett likevel
17. februar 2025
-
#21 Overnaturlig eller supernaturlig?
10. februar 2025
-
#20 Bedragersyndrom - hva er det?
3. februar 2025
-
#19 Manifestere
27. januar 2025
-
#18 Kunsten å takke: Å finne glede i hverdagen
20. januar 2025
-
#17 Hvilekuren - Hvordan hvile riktig?
13. januar 2025
-
#16 Hvordan lykkes med nyttårsforsetter?
30. desember 2024
-
#15 Hvordan få til gode relasjoner i jula?
23. desember 2024
-
#14 Hvordan bremse bekymringer?
16. desember 2024
-
#13 Morgenrutiner som forbedrer dagen din
9. desember 2024
-
#12 Livshjulet
2. desember 2024
-
Bonus: Meditasjon om PMS
28. november 2024
-
#11 Hvordan meste livet med PMS?
25. november 2024
-
#10 Alkohol
18. november 2024
-
#9 Hvordan endre (u)vaner?
11. november 2024
-
Bonus: Sovne til Sandras meditasjon
7. november 2024
-
#8 Hvordan få bedre søvn?
4. november 2024
-
Bonus: Meditasjon om ansvar
28. oktober 2024
-
#7 Tar du ansvar for livet ditt?
28. oktober 2024
-
# Bonus: Meditasjon om identitet
21. oktober 2024
-
#6 Hvem er du?
21. oktober 2024
-
#5 Hvem er Sandra?
14. oktober 2024
-
#4 Hvordan stresse riktig?
7. oktober 2024
-
#Bonus: Bodyscan-meditasjon
7. oktober 2024
-
#3 Hvem er Torkil?
30. september 2024
-
#2 Tilstedeværelse
23. september 2024
-
#1 Starte før du er klar
16. september 2024
00:00 / 00:00