Biohacking Girls – Din podcast for optimal helse

← Tilbake til Biohacking Girls – Din podcast for optimal helse

Velkommen til første episode av vår nye serie "Når Biohacking møter medisin»!I denne månedlige spesialen inviterer vi leger og medisinske eksperter til å utforske biohacking i samspill med funksjonell og forebyggende medisin. Første gjest er ingen ringere enn Dr. Fedon Lindberg, som denne gangen snur rollene og intervjuer selve vertskapet – biohackerne Monica Øien Dyvi og Alette Sophie Aubert.🎧 I denne episoden snakker vi om:-  Den personlige reisen fra helseutfordringer til biohacking-  Hva biohacking egentlig er – og hvorfor det er for alle, ikke bare for teknonerder-  De seks pilarene i boken Biohacking: søvn, døgnrytme, bevegelse, ernæring, stressmestring og vaner-  Hvordan små grep kan gi stor effekt på målinger som søvnkvalitet, HRV og blodsukker-  Hvorfor GLP-1 medisiner ikke er en "quick fix" og hva du kan gjøre i stedet-  Stressmestring i praksis – og forskjellen på kontrollerbart og ukontrollerbart stress-  Nyttige verktøy, gadgets og kosttilskudd – hva fungerer egentlig?-  Hvordan inspirere flere kvinner inn i biohacking-feltet-  Historier fra lyttere – og hvorfor små endringer kan redde liv-  Visjonen bak boken Biohacking og hvordan du kan bruke 80/20-prinsippet i eget liv📖 Biohacking er allerede en bestselger, 17 uker nå på bestselgerlisten – og er en praktisk guide til bedre helse, mer energi og økt livskvalitet gjennom enkle og bærekraftige livsstilsendringeTakk til vår samarbeidspartner:Oslo skinlab: Osloskinlab.no: rabattkode: bio60 @osloskinlabBoken vår BIOHACKING, den finner du her:https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/biohacking-9788205611474Nysgjerrig på neste Biohacking Weekend 21 og 22 mars 2026? Mail: christin@kongresspartner.noRedigert av Mic Drop Media