Forsknings- og erfaringsbasert kunnskap om helhetlig helse.
For deg som søker kunnskap som bidrar til et friskere liv med mer livsglede.
Annette Løno inviterer kunnskapsrike gjester som deler kunnskap og helsetips med deg.
Helsetipspodden
Annonse
Link kopiert
Vil du lagre favoritter?
!-
-
-
132. Lydbad for avspenning, dyp ro og regulering I Eli Ane Nedreskår28. februar 2026
-
-
130. Lys som vår viktigste kilde til energi og helse – nærinfrarødt lys, mitokondrier og forskning. Gjest: Bjørn Ekeberg14. februar 2026
-
129. Veien hjem til deg selv – om ekthet, kroppens intelligens og helhetlig helse. Gjest: Kristian Fagerland7. februar 2026
-
128. Den store helsetrusselen: Ultraprosessert mat, inflammasjon og industriens makt. Gjest: Marit Kolby24. januar 2026
-
127. Overvekt, avhengighet, traumer og makt: Hvorfor vi behandler symptomer – ikke mennesker. Gjest: Irina Lee17. januar 2026
-
126. Narsissisme – hvordan gjenkjenne en narsissist? Gjest: Elisabeth Sjølie (reprise)3. januar 2026
-
125. VAGUSNERVEN – styrk helsen og kroppens forsvar mot stress, inflammasjon og sykdom (reprise) I Annette Løno27. desember 2025
-
-
123. Når kroppen sier stopp: kronisk sykdom, skam, hverdagsaktivitet og helsefremming. Gjest: Sonni Schumacher (reprise)18. desember 2025
-
123. Når kroppen sier stopp: kronisk sykdom, skam, hverdagsaktivitet og helsefremming. Gjest: Sonni Schumacher (reprise)13. desember 2025
-
122. Vagusmeditasjon: 8 minutters mikropause for ro, regulering og reset av nervesystemet I Annette Løno1. desember 2025
-
121. Voldtekt og samtykkelov - fra overlevelse til helbredelse I Sara Heiervang (Sårbarhetslegen)22. november 2025
-
120. Lydmeditasjon "Falling into place with nature" av Tone Elin Solholm og Lakki Patey "15. november 2025
-
119. Hvordan håndtere ubehagelige følelser – og møte dem for styrke og vekst I Aili K. Hannisdal8. november 2025
-
118.Hvorfor kvinner har høyere sykefravær og hva må vi gjøre annerledes? Gjest: Unn Therese Omdal1. november 2025
-
117. Høyopplesning fra "Vagusnerven - kroppens skjulte superkraft"25. oktober 2025
-
116. Tarmhelse: økosystem, bakterier, immunforsvar, kosthold, natur og livsstilssykdommer I Jan Raa18. oktober 2025
-
115. Nesepust – din skjulte superkraft for ro, energi og balanse Gjest: Kjersti Buaas11. oktober 2025
-
-
113. En ny måte å forstå og behandle kroniske smerter og helseplager I Laila Five27. september 2025
-
112. Kvinner og hormoner I Ragnhild Skari Iuell20. september 2025
-
111. Eventyrmeditasjon til små barn I Annette Løno16. august 2025
-
-
-
-
-
106. Sommerhilsen med sommertips av Annette Løno5. juli 2025
-
105. Fra stress til overskudd: 6 steg mot balanse, trygghet og indre kraft I Liv Selland28. juni 2025
-
-
103. Sov deg friskere: Hvordan du hacker deg til bedre søvn og økt livskvalitet I Biohacking Girls15. juni 2025
-
-
-
-
-
-
97. Hvordan skape mer friskhet i samfunnet – og hvorfor kvinnehelse må tas på alvor. Gjest: Sonni Schumacher26. april 2025
-
-
-
94. Hvordan vi kan styrke barns indre trygghet med yoga, mindfulness og meditasjon. Gjest: Katarina Magnus15. mars 2025
-
93. Renvare vs. ultraprosessert – hvordan teknologi og varemerking kan hjelpe oss til et sunnere kosthold. Gjest: Simen Øian Gjermundsen22. februar 2025
-
92. VAGUSMEDITASJON. For dyp hvile, avspenning og styrking av vagusnerven med Annette Løno15. februar 2025
-
-
90. HELSETIPSPODDEN FYLLER 2 ÅR. Reprise av episode 1: Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lengre med Torkil Færø30. januar 2025
-
89. Hvordan traumer påvirker nervesystemet vårt. Dype spor, bryte fastlåste mønstre, regulering og trygghet. Gjest: Pernille Wabakken25. januar 2025
-
88. Hjernens superkraft: Slik forandrer du livet ditt med nevroplastisitet Gjest: Marte Roa Syversten18. januar 2025
-
87. Fedon Lindbergs beste helseråd: Mat, søvn, stress, tankesett, sosiale relasjoner og hva som virkelig betyr noe.11. januar 2025
-
86. Norgespremiere live podcast: Nervesystemet, toleransevindu og motstandskraft. Gjest: Ragnhild Skari Iuell4. januar 2025
-
85. PUST - Et kraftfullt verktøy for bedre helse. Nesepust, nervesystemet, stress, emosjoner og helbredelse. Gjest: Hege Svenningsen14. desember 2024
-
84. HVILEKUREN. Banebrytende kunnskap om hvordan vi kan hvile smartere, stresse mindre og samtidig prestere bedre. Gjest: Torkil Færø7. desember 2024
-
83. Trygg hud- og kroppspleie: Unngå skadelige kjemikalier, avslør grønnvasking og hvordan velge riktig. Gjest: Sine Stokke30. november 2024
-
-
-
-
79. YOGA. Styrk din fysiske og psykiske helse på en naturlig og bærekraftig måte. Gjest: Siri Tuseth9. november 2024
-
78. NEVROREFLEKSOLOGI. Behandling basert på nervestimuli. Stress, utbrenthet, kroniske smerter, inflammasjon og søvnplager. Gjest: Kåre Nordanger2. november 2024
-
77. MIKROPLAST. Vi lever i en plastalder og kroppen våre er ikke vant til å håndtere plast. Hva sier forskningen? Gjest: Hubert Dirven26. oktober 2024
-
76. SLOW LIVING. Å senke tempo reduserer stress, styrker nervesystemet, øker tilstedeværelse, gir mer glede og forbedrer helsen. Gjest: Anette Richardsen19. oktober 2024
-
-
-
74. HVORFOR ER JEG SÅ SLITEN? Energityver, stressbalanse, mitokondrier, aktiv hvile, bevegelse, kosthold, tanker og følelser. Gjest: Gunhild Melleby21. september 2024
-
73. ROBUSTE BARN. Om hvordan vi kan hjelpe barna våre til å tåle ubehag, bli mer robuste og være superhelter i egne liv. Gjest: Line Marie Warholm14. september 2024
-
72. UT AV UTBRENTHET. Stressmestring, mønstre, forståelse, autentisk liv, styrke og egensomsorg. Gjest: Maren Kvalvaag-Toven7. september 2024
-
-
-
69. Spesial: Mindfulnessmeditasjon med lege og mindfulnesslærer Ragnhild Skari Iuell10. august 2024
-
-
-
66. SEKS VANER SOM GIR ET FRISKERE LIV. Bevegelse, nærvær, natur, faste, kulde og varme. Gjest: Ragnhild Skari Iuell20. juli 2024
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
54. Personlig utvikling, stillhet, nysgjerrighet, sannhet, fellesskap og dypere mening. Gjest: Anja Hammerseng-Edin13. april 2024
-
53. Indre kraft, intuisjon, egne verdier, grenser og ta gode valg for deg. Gjest: Cathrine Lund30. mars 2024
-
-
-
50. Brems hastigheten på aldringsprosessene for å leve lenge med god helse. Gjest: Hanne S. Finstad9. mars 2024
-
-
48. Vagusmeditasjon for ro, hvile og restitusjon med Annette Løno25. februar 2024
-
-
46. Fertilitet, svangerskap og barseltid. Ernæring, trening og selvpleie. Gjest: Anita Wiig17. februar 2024
-
45. Banebrytende kunnskap om akutte, kroniske og psykiske smerter med smertereduserende metoder. Gjest: Audun Myskja10. februar 2024
-
44. RESILIENS. Motstandsdyktighet, hormetisk stress og styrk den friske delen av deg. Gjest: Ragnhild Skari Iuell3. februar 2024
-
43. Overgangsalderen. Gjest: Marianne Natvik27. januar 2024
-
-
41. VAGUS. Ti helsevaner som gir deg økt forsvar mot stress, inflammasjon og sykdom. Annette Løno15. januar 2024
-
40. Balanse, stress, trygghet, miljø, natur, sansemotorikk og være god med seg selv. Gjest: Kristian Fagerland8. januar 2024
-
39. Vagusmeditasjon med Annette Løno5. januar 2024
-
-
30. VAGUSNERVEN - En revolusjon innen forståelse av helhetlig helse. Kunnskap og verktøy. Med Annette Løno17. desember 2023
-
37. BIOLOGISK ALDER. Hvordan måle og reversere biologisk alder for økt helse og redusert risiko for sykdom. Gjest: Inge Lindseth17. desember 2023
-
36. GRENSESETTING. Vanskelig å si nei? Å sette sunne grenser i tråd med dine verdier og kapasitet. Gjest: Mariann Deila9. desember 2023
-
35. SJELEN. Har vi blitt lurt til å glemme vår sjel, den klare bevisstheten i oss? Gjest: Jan Karlseng2. desember 2023
-
34. BARSELTID OG MENTAL HELSE. Gjest: Maria Abrahamsen18. november 2023
-
33. RELASJONER. Fellesskap, trygghet, gode handlinger og at samfunnet har strukturert seg i feil sosial retning. Gjest: Elisabeth Sjølie11. november 2023
-
32. TRE TYPER FRYKT. Mestringsstrategier, tankemønstre og endringer som kan gi mer glede, mening og motivasjon. Gjest: Anette Austheim4. november 2023
-
31. LIVSSORG. Om hvordan man kan mestre livssorgen og kjenne på mer livsglede. Gjest: Janette Røseth28. oktober 2023
-
29. TRENING. Bedre helse, overskudd, styrke, restitusjon, balanse, stress og trening ved utbrenthet og kronisk sykdom. Gjest: Tore Austad14. oktober 2023
-
28. ME, utmattelse, stress, nervesystemet og pulsmåling. Gjest: Torkil Færø23. september 2023
-
27. TRAUMER. Beskyttelsesmekanismer, nervesystemet, PTSD, toleransevindu, trygghet og hvordan vi kan jobbe med traumer. Gjest: Marion Ørzeng16. september 2023
-
26. HJERTEHELSE. Hjertesykdom, høyt blodtrykk og hva du kan gjøre for å ha god hjertehelse. Gjest: Karoline Rypdal9. september 2023
-
-
24. STRESS. Et robust nervesystem, økt livskvalitet og aktiv hvile. Gjester: Ina og Margrethe fra Funkmedlivet26. august 2023
-
-
22. ANGST. Hvordan oppstår angst, symptomer og hva du selv kan gjøre for å regulere og forebygge. Gjest: Liv Selland12. august 2023
-
21. VAGUS. Øk ditt forsvar mot stress, inflammasjon og sykdom. Styrk din fysiske, psykiske og mentale helse. Med Annette Løno14. juli 2023
-
-
-
-
17. HJERNEN. Funksjon, utvikling og hva som gir deg god hjernehelse. Gjest: Marte Roa Syversen17. juni 2023
-
16. SPIS GRØNNSAKER. Legene som forsket på seg selv for å gi innbyggerne bedre helseråd. Gjest: Anita Monsen Pedersen10. juni 2023
-
-
-
-
-
-
10. SELVFØLELSE. Om hvordan selvfølelsen påvirker valgene vi tar for helsen vår. Gjest: Anniken Binz15. april 2023
-
09. KVINNEHELSE. Om fertilitet, syklus, hormoner, genetikk og kosthold. Gjest: Emma Martine Ekren8. april 2023
-
08. FASTE. Søppeltømming, opprydding, reversering av sykdom og aldringsbremsing. Gjest: Inge Lindseth1. april 2023
-
-
06. MUSIKK SOM TERAPI. Musikk, sang og bevegelse som verktøy til bedre helse. Gjest: Audun Myskja20. mars 2023
-
05. BARNEMAT OG ERNÆRING. Kosthold et viktig bidrag til den dårlige folkehelsen. Gjest: Susann Stave5. mars 2023
-
04. NEVROPLASTISITET. Kroniske smerter kan være generert fra hjernen. Gjest: Ellen Flø Skagen26. februar 2023
-
03. UTBRENTHET. Fra utmattende stress til bærekraftig helse. Gjest: lege Ingri Bergin Solem19. februar 2023
-
02. MINDFULNESS. Mental styrketrening for å øke livskvalitet, redusere stress, dempe smerte og være god mot deg selv. Gjest: lege Ragnhild Iuell11. februar 2023
-
01. PULSMÅLING. Stress riktig, sov bedre, yt mer og lev lenger. Gjest: lege Torkil Færø30. januar 2023
-
Velkommen til Helsetipspodden19. januar 2023
Apple Podcasts
Spotify
0.0
0 anmeldelser
Hva synes du om podcasten Helsetipspodden?
Skriv din anmeldelse
Ingen anmeldelser enda. Bli den første!
Annonse
Noe mer å lytte til?
