Forside / Podcast / Helse / Leger om livet

Leger om livet

Leger om livet er en podcast om kropp, helse og sinn. Lege Annette Dragland tar opp temaer som søvn, stress, meditasjon, fordøyelse, pust, seksuell helse og mye mer. Sammen med landets fremste eksperter.

kunnskap

#193. Insulinresistens – den skjulte årsaken bak mange helseplager. Med lege Pål Branæs.
25. mars 2025
#192. Kroniske smerter, ressurser, samvittighet og tilheling. Med manuellterapeut Martin Hanstvedt.
18. mars 2025
#191. Hvordan finne mer glede. Med psykologspesialist Janette Røseth
11. mars 2025
#190. Inflammasjon, oksidativt stress, insulinresistent og veien til å forebygge og muligens reversere sykdom. Med lege Øyvind Torp.
4. mars 2025
#189. Mat, helse og veien til bedre livskvalitet. Med Gry Hammer.
25. februar 2025
#188. Meditasjon, stress og overskudd. Med lege og hjerneforsker Svend Davanger.
18. februar 2025
#187. Transfett, mettet fett, margarin og hjerteinfarkt – hva gikk galt? Med ernæringsfysiolog Hanna Hånes.
11. februar 2025
#186. Mikrotrening og superpillen som gir mer energi, bedre helse og økt livskvalitet. Med professor Ulrik Wisløff og forsker Atefe Tari.
4. februar 2025
#185. Hvordan det å leve i takt med døgnets ulike rytmer kan gi deg bedre helse og mer energi. Med lege Sara Nøland.
28. januar 2025
#184: Frykten for sykdom, overdiagnostisering, og balansen mellom nødvendig behandling og overbehandling. Med professor Bjørn Hofmann.
23. januar 2025
#183. Munnhelse, salter, miljøgifter, søvn, mikrobiom og hormoner. Med Thomas Thrap Huse.
21. januar 2025
#182. Den overraskende kunsten i å hvile effektivt – og hvorfor du trenger det. Med lege Torkil Færø.
14. januar 2025
#181. Verdens sunneste kosthold, blodsukker, biologisk alder, fertilitet og epigenetikk. Med lege Fedon Lindberg
7. januar 2025
#180. Uro, ubegrensede ressurser og veien til ro. Med Caspar Seip.
31. desember 2024
#179. Hormoner, overgangsalder og midtlivsvekst. Med lege Marianne Natvik
17. desember 2024
#178. Hvordan skape gode relasjoner, 5 skritt som tar deg bort fra andre - 5 skritt som tar deg nærmere. Med relasjonspedagog Bjørk Matheasdatter.
10. desember 2024
#177. Barnekreft, håp, støtte og fremtidens forskning. Med Trine Nicoalysen, Emre Åsenhus og Monica Munthe-Kaas. Episoden er i samarbeid med Barnekreftforeningen.
5. desember 2024
#176. Resilience, mental clarity, cognitive hygiene and healing. With Jason Liem.
3. desember 2024
#175. Mønstre fra fortiden, grensesetting, kjernesår og hvordan gi slipp på mønstre som ikke gjør deg godt. Med lege Aili Kristina Hannisdal.
26. november 2024
#174. Trenger jeg virkelig alle disse medikamentene? Livsstilstiltak, mindfulness og veien til bedre helse. Med lege Morten Finckenhagen.
19. november 2024
#173. Hvordan bygge seg opp igjen- kosthold, helhetlig helse og å våge å være seg selv. Med lege Kristin Evensen
12. november 2024
#172. Sa jeg noe feil? Hvordan møte hverandre, unngå samtalefellene og skape rom for nærhet. Men psykolog Aksel Inge Sinding.
5. november 2024
#171. Lege på vidda, bygdeliv, kjærlighet, sorg, glede og det å finne hjem. Med lege Ingvild Holtan-Hartwig.
29. oktober 2024
# 170. Hvordan pusten kan gi deg bedre søvn, mer energi og bedre helse. Med ØNH-lege Håvar Løseth.
22. oktober 2024
#169. 5 enkle vaner som kan endre livet ditt, mental hygiene og hjernehacks. Med Frank Wedde.
15. oktober 2024
#168. Naturlig friskere, stresstoleranse, hormese og periodisk livsstil. Med lege Ragnhild Skari Iuell.
8. oktober 2024
#167. Hvordan komme nærmere ungdommen, barna, de du er glad i og hverandre. Med barne- og ungdomspsykolog Kirsten Resaland.
1. oktober 2024
#166. Energi og energityver, slitenhet og morgenflyt. Med lege Gunhild Melleby.
24. september 2024
#165. Anerkjennelse, skam og kunsten å stå støtt i seg selv. Med psykiater Tormod Huseby.
17. september 2024
#164. Når livet drar seg til, steady state, stress og 6 faktorer som styrker. Med lege Trude Salte.
10. september 2024
#163. Treningsmetoden som kan forlenge livet ditt og gjøre deg friskere – med forsker Jan Helgerud.
3. september 2024
#162. Miljøgifter i hverdagen, tarmflora, morsmelk, fisk og praktiske råd. Med professor Merete Eggesbø.
27. august 2024
#161. Tarmhelse, jordsmonn, usynlige næringsstoffer og jorda som årsak og løsning på sykdom. Med professor Jan Raa.
20. august 2024
#160. Mindful living, mentale verktøy for mindre stress og mer ro. Med lege Tonje Oord
9. juli 2024
#159. Trening, ernæring, mitokondrier og raske bein. Med Ida Bergsløkken.
2. juli 2024
#158. Hvordan håndtere følelser, bli mer robust og mindre selvkritisk. Med psykolog Aksel Inge Sinding. (RE-RELEASE)
25. juni 2024
#157. Cellehelse, helhetlig helse, fruktose, fettlever og hvordan reversere sykdom. Med lege Line Capjon Kjellsby.
18. juni 2024
#156. Å leve fullt ut. Med Anniken Binz.
11. juni 2024
#155. Hvordan finne stressbalansen. Med forsker Henrik Børsting Jacobsen.
4. juni 2024
#154. 4 faktorer til bedre fordøyelse, IBS, tarmflora og stress. Med Julianne Lyngstad.
28. mai 2024
#153. Tarmhelse, mikrobiom, immunforsvar, og hvordan hjelpe tarmbakteriene dine! Med lege Carina Saunders. (RE-RELEASE)
21. mai 2024
#152. Å få det bra uten å måtte bli en bedre versjon av seg selv. Mindfulness, meditasjon og stressmestring. Med lege Morten Finckenhagen
14. mai 2024
#151. Fokus- hvordan få tilbake oppmerksomheten! Med lege Ole Petter Hjelle.
7. mai 2024
#150. Hva skjedde med maten? Og hva gjør det med oss? Med Susann Stave, master i samfunnsernæring.
29. april 2024
#149. Sprøytemidler, lytterspørsmål, barnemat, oljer og guilty pleasures. Med ernæringsbiolog Marit Kolby.
22. april 2024
#148. Tannhelse, munnflora, kjeveutvikling og inflammasjon. Med tannlege Erik Barman.
16. april 2024
#147. Alkoholens virkning, tarmflora og andre effekter, hverdagsrus og hvit måned. Med lege Torgeir Gilje Lid.
9. april 2024
#146. Traumer, mindset, hva vi demper uro med og det å trene hjernen. Men Tim Rudi Veiteberg.
2. april 2024
#145. Målsetting, prokrastinering, habit stacking og vaner som varer. Med Andreas Lycke.
25. mars 2024
#144. Lifestyle Medicine, Sleep, Gut health, Relationships and Transforming Health with Dr. Charlotte Salter
19. mars 2024
#143. Uro, tankekjør, hjelpebehov, søvnløshet og tilfredshet. Med Caspar Seip.
12. mars 2024
#142. Shut down, mønstre fra fortiden og det å følge verdiene sine. Med Stian Blipp.
5. mars 2024
#141. Navigating Menopause with Dr. Louise Newson
27. februar 2024
#140. Stoffskifte, autoimmun lidelse, ernæring og helheten. Med ernæringsfysiolog Inge Lindseth.
20. februar 2024
#139. Selvfølelse, forhold, pårørenderollen og livsglede. Med Dora Thorhallsdottir.
13. februar 2024
#138. Dr. Chris van Tulleken - Why do we all eat stuff that isn't food and why can't we stop?
6. februar 2024
#137. Traumer, stressresponser, fysiske avtrykk og førstehjelp for nervesystemet. Med psykologspesialist Barbro Andersen.
30. januar 2024
#136. Fokus, mental trening, lek, klarhet og målsetting. Med Kjersti Buaas.
23. januar 2024
#135. Ernæring, mental helse, mitokondrier, oljer, fett og hormoner. Med lege Simen Løseth.
16. januar 2024
#134. The life-changing power of balancing your blood sugar with biochemist Jessie Inchauspé.
9. januar 2024
#133. Foreldrerollen, selvfølelse og hvordan skape trygge barn. Med barnepsykolog Charlotte Mjelde.
19. desember 2023
#132. Selvfølelse, relasjonell energi og det å føle seg påkoblet. Med Unni Turrettini.
12. desember 2023
#131. Kroniske smerter, følelser og traumer. Med lege Audun Myskja.
5. desember 2023
#130. Autofagi, selvspising, fasting og opprydning. Med professor Terje Johansen.
28. november 2023
#129. Hormoner, perimenopause, overgangsalder og gode råd. Med gynekolog Helena Enger.
21. november 2023
#128. Stress, immunforsvar og 5 steg til hverdagsglede. Med lege Anita Pedersen.
14. november 2023
#127. Tarmbakterier, proteiner, hudflora, fasting, fruktose og urinsyre. Med Thomas Thrap Huse.
7. november 2023
#126. Bekymringer, følelser og tanker som tar overhånd. Med psykolog Line Rustberggaard.
31. oktober 2023
#125. Pust, stress, nerver og en kropp i balanse. Med pusteveileder Anette Aarsland.
24. oktober 2023
#124. Ernæringsbiolog Marit Kolby om kostholdspåstander, fett, råvarer og matglede!
17. oktober 2023
#123. HRV, kapasitet, pulskur, mat, søvn og optimal stressbalanse. Med lege Torkil Færø.
10. oktober 2023
#122. Dr. Christopher Palmer- A Revolutionary Breakthrough in Understanding Mental Health
3. oktober 2023
#121. Aktivitet, blodsukker, inflammasjon, VO2 max og trening. Med Melina Magulas.
26. september 2023
#120. Hormonhermere, miljøgifter, helse og evighetskjemikalier. Med kjemiker Unni Eikeseth.
19. september 2023
#119. Håp, resiliens, flyktningkrise, barn og drømmer. Med barnepsykolog Katrin Glatz Brubakk. I samarbeid med Leger Uten Grenser.
14. september 2023
#118. Ikke bare en følelse- hvordan finne veien til lykke og deg selv. Med lege Aili Kristina Hannisdal.
12. september 2023
#117. Pust, nervesystem, stress og energi. Med lege Hege Svenningsen
5. september 2023
#116. Blodsukker, glukose, insulinresistens og energi. Med lege Anita Monsen Pedersen
29. august 2023
#115. Hvordan skape gode relasjoner? Med lege Herman Egenberg. (Re-release)
15. august 2023
#114. Hvordan mat påvirker hormoner, tarmbakterier og helsen din! Med ernæringsbiolog Marit Kolby. (Re-release)
8. august 2023
#113. Sjef i eget liv. Med lege Ingvard Wilhelmsen. (Re-release)
10. juli 2023
#112. Placebo, nocebo og grubling. Med lege Andreas Pahle (Re-release)
6. juni 2023
#111. Virushijacking, herpes, reiser til mars, rabies og litt livsvisdom. Med overlege Eystein Hoddevik.
30. mai 2023
#110. Isbading, kalddusj, sauna, hormetisk stress og bedre helse. Med forsker Susanna Søberg.
23. mai 2023
#109. Press, uro, om å ikke strekke til og nærhet. Med urolærer Helge og sønn Fridtjof.
16. mai 2023
#108. Fett, kolesterol, mettet fett, kosthold, sykdom og mat som medisin. Med lege Erik Hexeberg.
9. mai 2023
#107. Meditasjon, helhetlig helse, stressmestring og tilstedeværelse. Med lege Ragnhild Skari Iuell.
2. mai 2023
#106. 10 magiske formidlingstips til deg som vil endre verden! Med Antje Bomann-Larsen.
25. april 2023
#105. Ernæring, barnemat, sukker og matindustri. Med Maja Skogstad, Master i samfunnsernæring.
18. april 2023
#104. Er uro veien til alt vi lengter etter? Med urolærer Caspar Seip.
11. april 2023
#103. Livssorg, flamingoer, bekymringer og hvordan få mer plass til livet. Med psykolog Janette Røseth.
4. april 2023
Søvn, tarmflora, fiber, søtsug og yoga. Med fagsjef i Sunkost Monica Mathisen.
30. mars 2023
#102. Nesepusting, teiping på natten, tygging, bihuler, nesespray og pust. Med ØNH-lege Håvar Løseth.
28. mars 2023
#101. Sex, stress, nervesystemet og planter. Med sexolog Anders Røyneberg.
21. mars 2023
#100. Hvordan personligheten din former livet og helsen. Med psykolog Christian Wighus Sverdrup.
14. mars 2023
#99. Hvordan få et godt parforhold og bedre helse! Med lege Siri Dalsmo Berge.
7. mars 2023
#98. Stress, mestring, press, indre uro og nervesystemet. Med lege Bjarte Stubhaug.
28. februar 2023
#97. Fokus, tankegang, mentale verktøy og hvordan endre livet. Med fokustrener Marius Sørlie.
21. februar 2023
#96. Hvordan holde roen, utfordringer, mental helse og takknemlighet. Med lege Tori Husum og Solveig Busk Halvorsen.
14. februar 2023
#95. Hvordan sette grenser, få bedre selvtillit og bruke tiden på det som er viktig for deg. Med Øysten "Pølsa" Pettersen.
7. februar 2023
#94. Hvordan sove bedre, føle seg mer robust og få mer energi! Med Annette Dragland og Herman Egenberg.
31. januar 2023
#93. Inflammasjon, mikrobiom, stress og mental helse. Med lege og psykiater Gunhild Melleby.
24. januar 2023
#92. Fasting, fasteimiterende diett, autofagi og biologisk aldring. Med ernæringsfysiolog Inge Lindseth.
17. januar 2023
#91. Avhengighet, medavhengighet og familiekonstellasjoner. Med familieterapeut Lene Hoffmann.
10. januar 2023
#90. Hvordan pulsen din kan vise vei mot bedre helse. Med lege Torkil Færø.
3. januar 2023
#89. Marit Kolby om irritabel tarm, smerter, fasting, matstress og kunstig søtning.
6. desember 2022
#88. Angst og mental helse, balansekunst, sosial fobi og energiregnskap. Med psykiater Gunvor Launes
29. november 2022
#87. Pust, uro, trening, stresstoleranse og søvn. Med lege Trude Salte.
22. november 2022
#86. Magefølelse, mål og mindset med Anja Hammerseng-Edin.
15. november 2022
#85. Lykkekilder, lykketyver og hvordan bli lykkeligere! Med lykkeforsker Ragnhild Bang Nes
8. november 2022
#84. Nils-Ingar Aadne om sorg, relasjoner og veien videre.
1. november 2022
#83. Hvordan få mer fokus og bedre hukommelse med lege og forsker Andreas Engvig.
25. oktober 2022
#82. Meditasjon- Veien til deg selv. Med lege Audun Myskja.
18. oktober 2022
#81. Hormonsyklusen, syklusendringer, Covid-19, vaksinen, hormonbalanse og trening. Med gynekolog Guri Bårdstu Majak.
11. oktober 2022
#80. Trening, motivasjon, synergieffekter og kreft. Med forsker Tormod Skogstad Nilsen
4. oktober 2022
#79. Lykke, psykisk hverdagshelse, livsbatteri og prestasjonssamfunn. Med forfatter og teolog Per Anders Nordengen.
27. september 2022
#78. Akuttmedisin, livreddende tiltak og hvordan beholde roen. Med lege Liv Berit Stenseth og Stiftelsen Norsk luftambulanse.
20. september 2022
#77. Hjernen, fri vilje, personlighet og hjernehelse. Med lege og hjerneforsker Marte Roa Syvertsen.
13. september 2022
#76. Hormoner, kvinnehelse, endometriose, inflammasjon og stress. Med gynekolog Guri Bårdstu Majak.
6. september 2022
#75. Mat, ernæring, trening, miljø, seed-soil teori og kreft. Med lege Øyvind Torp.
30. august 2022
#74. Hvordan håndtere følelser, bli mer robust og mindre selvkritisk. Med psykolog Aksel Inge Sinding.
23. august 2022
#73. Sommer, tarmbakterier, irritabel tarm og fremtidens medisin? Med lege Frank Hilpüsch.
21. juni 2022
#72. Lykke, uro, tanker og følelser. Med urolærer Caspar Seip og lege Carina Lie Haug.
14. juni 2022
#71. Mat, spiseforstyrrelser og sosiale medier. Med forsker Camilla Lindvall Dahlgren.
7. juni 2022
#70. Pathway to change. Med lege og atferdsforsker Herman Egenberg.
31. mai 2022
#69. Stresstoleranse, mikropauser og flyt sonen. Med lege Gunhild Melleby.
24. mai 2022
#68. Hva og når skal vi spise? Med ernæringsbiolog Marit Kolby.
17. mai 2022
#67. Hormonhermere, miljøgifter, mat, eksponering og hva vi kan gjøre! Med lege Pernille Kvernaas.
10. mai 2022
#66. Tarmhelse, mikrobiom, immunforsvar, og hvordan hjelpe tarmbakteriene dine! Med lege Carina Saunders.
3. mai 2022
#65. Resiliens, motstandsdyktighet, vekst og psykologisk immunforsvar. Med psykolog Maria Abrahamsen.
26. april 2022
#64. Morgenrutiner, stress og komfortsoner. Med forfatter Sara Lossius.
19. april 2022
#63. Janteloven, imposter syndrom og memento mori. Med lege Anders Christoffersen.
12. april 2022
#62. Ukraina, verdighet og hvordan være til hjelp? Med lege Katharina Pracon.
5. april 2022
#61. Psykolog Hedvig Montgomery om selvfølelse, barn og trygghet.
29. mars 2022
#60. HRV, fysiologi i ubalanse og godt stress. Med lege Torkil Færø.
22. mars 2022
#59. Øystein «Pølsa» Pettersen om suksess, verdier og hvordan skape en hverdag med mening.
15. mars 2022
#58. Mat, mental helse og gode råd. Med ernæringsbiolog Marit Kolby.
8. mars 2022
#57. Det ukontrollerbare. Med psykiater Ingvard Wilhelmsen.
1. mars 2022
#56 Uro, tilbaketrekning og hvordan få det bedre. Med urolærer Caspar Seip.
22. februar 2022
#55. Utbrenthet, stress og debrief. Med lege Elin Østrem.
15. februar 2022
#54. Pusten, stress og nervesystemet. Med lege Asha Sundaran Blåsternes.
8. februar 2022
#53. Dr. Bergland om tilhørighet, depresjon og morgenrutiner.
1. februar 2022
#52: Hjernen, mental helse, inflammasjon og mat. Med psykiater Gunhild Melleby
25. januar 2022
#51. Nyttårsforsetter, endringer og hvorfor gå egne veier. Med lege Wasim Zahid.
18. januar 2022
#50. Hvordan endre verden. Med lege Gunhild Stordalen.
11. januar 2022
#49. Kroppsbilde, selvfølelse og selvforglemmelse. Med psykologspesialist Eva Tryti.
4. januar 2022
#48. Kan vi hacke oss bort fra søvnen? Med lege Wasim Zahid.
14. desember 2021
#47. Mikrober, eksemer, allergier og hvordan ta vare på huden sin! Med hudlege Eva Maria Rehbinder
6. desember 2021
#46. Hvordan gjøre kloke valg. Med lege og professor Ketil Størdal.
30. november 2021
#45. Inflammasjon, tarmflora og hjernen. Med lege og psykiater Gunhild Melleby.
23. november 2021
#44. Jorda, bærekraft, mat og antibiotikaresistens. Med Ola Hedstein.
18. november 2021
#43. Bakterier, antibiotikaresistens og løsninger! Med journalist Ingeborg Senneset og bakterieforsker Jessica Lönn-Stensrud.
16. november 2021
#42. Motivasjon, endring og suksess. Med lege Herman Egenberg.
9. november 2021
#41. Parforhold, sex, prinsipper og ryttere. Med psykolog Eva Tryti.
2. november 2021
#40. Kreft, håp, forebygging og pårørende. Med kreftlegene Vandraas og Brabrand.
26. oktober 2021
#39. Hvordan få bedre fordøyelse? Med ernæringsbiolog Marit Kolby.
19. oktober 2021
#38. Hudbakterier, hudskam og gode hudråd! Med hudlege Anne Birgitte Nordal.
12. oktober 2021
# 37. Placebo, nocebo og grubling. Med lege Andreas Pahle.
5. oktober 2021
#36. Hvordan få bedre selvfølelse. Med psykolog Maria Østhassel.
28. september 2021
#35. Rydding, stress og statistikk om sex. Med ryddeekspert Synnøve Skarbø.
21. september 2021
#34. Hva skal vi spise? Med ernæringsbiolog Marit Kolby.
13. september 2021
#33. Livet, hortulanen og digg mat! Med Hanne-Lene Dahlgren.
7. september 2021
#32. Lykke, tilfredshet og hvordan fange fluer. Med lege Wasim Zahid.
31. august 2021
#31. Sjef i eget liv. Med lege Ingvard Wilhelmsen.
24. august 2021
#30. Stresshormoner, pust og kaffe.
15. juni 2021
#29. Hvordan leve godt og lenge? Med lege Ole Petter Hjelle.
8. juni 2021
#28. Ultraprosessert mat, fordøyelse og helse. Med ernæringsbiolog Marit Kolby.
1. juni 2021
#27. Taleskrekk, talehjelp og kunsten å tale. Med kursleder Siri Skyttemyr.
25. mai 2021
#26. Hvordan skape gode relasjoner? Med lege Herman Egenberg.
18. mai 2021
#25. Kan fasting bedre helsen? Med ernæringsbiolog Marit Kolby.
11. mai 2021
#24. Prevensjon, kondomer, p-piller og hormoner!
4. mai 2021
#23. Motivasjon, positive endringer og uro, med lege Herman Egenberg.
27. april 2021
#22. Sorg, lengsel og broken heart syndrome.
20. april 2021
#21. Hvordan få det bra på hjemmekontor? Med lege Lene Tennebeck.
13. april 2021
#20. Hvordan mat påvirker hormoner, tarmbakterier og helsen din!
6. april 2021
#19. Søvn og hormoner. Og litt om hvorfor du er trøtt etter en natt borte.
23. mars 2021
#18. Hvordan hente frem kroppens "føl-bra stoffer"? Med lege Aili Kristina Hannisdal.
16. mars 2021
#17. Er det bra for hjernen din å feile?
9. mars 2021
#16. Er fett farlig eller fantastisk? Med lege og forsker Maria Arlén Larsen.
2. mars 2021
#15. Hva er hemmeligheten bak et godt liv? Med lege Wasim Zahid.
23. februar 2021
#14. Hvordan kan vi ta vare på vårt viktigste organ? Med nevropsykolog og foredragsholder Tomas Myklebust.
16. februar 2021
#13. Treningens utrolige effekter! Med lege og hjerneforsker Ole Petter Hjelle.
9. februar 2021
#12. Bakterier, våre viktigste venner? Med bakterieforsker Jessica Lönn-Stensrud.
2. februar 2021
#11. Covid-19, hvordan blir fremtiden? Med NRK-journalist Hallvard Sandberg.
26. januar 2021
#10. Hvordan påvirker naturen helsen vår?
19. januar 2021
#9. Hvordan leve et liv i balanse? Med lege Lene Tennebeck.
12. januar 2021
#8. Fremtidens medisin? Med lege og forsker Frank Hilpüsch.
5. januar 2021
#7. Alene, men ikke ensom. Ensom, men ikke alene.
22. desember 2020
#6 Hvem bestemmer- du eller dopaminet?
15. desember 2020
#5 Hvordan det å endre pusten kan forandre kropp og sinn.
8. desember 2020
#4 Kan tarmbakterier beskytte mot sykdom?
1. desember 2020
#3 Stress, å leve med eller ikke leve med.
24. november 2020
#2 Kan søvn gjøre at du lever lengre?
17. november 2020
#1 Leger om livet intro
2. november 2020

00:00 / 00:00

Apple Podcasts

Spotify

Annonse