Hvorfor faste? Mange trøkker nedpå små mellom-måltider gjennom hele dagen for å unngå sultfølelsen. Men å la tarmen få pause mellom slaga kan ha flere gunstige effekter på helsen. Vi snakker også om forskjellen på periodisk fasting, nattfasting, tidsbegrenset spising, vannfasting, og fasteimiterende diett. Marit Kolby er ernæringsbiolog og matviter, og har skrevet boka "HVA og NÅR skal vi spise"
DEKODET
Annonse
Link kopiert
Vil du lagre favoritter?
!-
-
-
#154 - "The Silent Killer, du kan føle deg helt fin". Hjerteforsker Karoline Rypdal om de 5 "B-ene" som truer hjertet27. januar 2026
-
Utvalgt klipp | Slik fungerer folkeretten4. januar 2026
-
Utvalgt klipp | Hvorfor er det NOE istedenfor INGENTING?27. desember 2025
-
#153 - Biohacking og "longevity" med Christian Veungen Berg18. desember 2025
-
#152 - Jonas Nøland | Akademisk ytringfrihet, utfordringer i akademia og tips til unge forskere17. november 2025
-
-
-
#149 - Sunniva Rose | Stråling, Kjernekraft i Norge17. oktober 2025
-
#148 - Tillit: Uungåelig, nødvendig, farlig. Med filosof Einar Øverenget21. september 2025
-
#147 - Slik forlenger du livet, med Sigrid Bratlie10. september 2025
-
#146 - Kunstig intelligens møter bioteknologi!3. september 2025
-
#145 - Bioteknologiske gjennombrudd: genredigering, genmodifisert mat og fremtidens medisin27. august 2025
-
#144 - Sigrid Bratlie I Debatten om pandemiens opphav, styrker og svakheter ved det vitenskapelige systemet, tillit, den nye medievirkeligheten20. august 2025
-
-
-
-
#142 - Cecilie Hellestveit I Det offentlige ordskiftet, Mediestormen, Krigens folkerett, Folkemord, Ukraina, Gaza, Iran.25. juni 2025
-
#141 - Tormod Heier I Ytringsrommet i akademia, Glenn Diesen, Ukrainakrigen, fredsforhandlinger.18. juni 2025
-
-
#139 - Trine Skei Grande I Demokratiet, lesekrisen30. april 2025
-
-
-
#136 - AI, ChatGpt, Roboter, AI-filmer, med Edmond Yang4. april 2025
-
#135 - Kjernekraft i Norge, med Jonny Hesthammer24. mars 2025
-
-
#133 - Erlend Mørch I Kjendisreality, Podcast, Redaktørstyrte vs Frittstående medier, NRK, Kulturskifte10. mars 2025
-
-
#131 - Biovåpen (del 2), veien til armageddon. Med Stig S. Frøland23. februar 2025
-
#130 - Biovåpen, en glemt trussel. Med Stig S. Frøland17. februar 2025
-
-
-
#127 - Kunstig intelligens, med Anne Kat Hærland26. januar 2025
-
-
-
#125 - Atle Grønn | Sjakk, Russland, Språk8. desember 2024
-
#124 - Filosof Lars Svendsen | Dumhet & Idioti, konspirasjonsteoretikere, Dunning Krüger1. desember 2024
-
#123 - Gyda Oddekalv | Demokrati 3.0, Generasjonspartiet, livsfilosofi24. november 2024
-
-
-
#120 - Manifestering – Kan man tenke seg til suksess? Med Lars Dehli30. oktober 2024
-
#119 - Kjernekraftens rolle i et fornybart energisystem, med Jonas Kristiansen Nøland20. oktober 2024
-
-
#117 - Inga Strümke | Kunstig Generell Intelligens, Superintelligens, Singulariteten, Bevissthet, KI i Norge – henger vi etter?6. oktober 2024
-
#116 - Lablekkasjeteorien – en grundig gjennomgang, med Stig S. Frøland og Sigrid Bratlie29. september 2024
-
#115 - Kristopher Schau | Podcast, Universet, Nysgjerrighet, AI22. september 2024
-
Virker D-vitamin forebyggende mot luftveisinfeksjoner? (re-release fra 2023) Med Anne Spurkland8. september 2024
-
#114 - Marit Kolby kommenterer de nye kostrådene1. september 2024
-
#113 - Hva skjer med gen Z? Fallende IQ og psykiske helseproblemer. Med psykolog Lars Dehli21. august 2024
-
#112 - Pusten & Vagusnerven, med pusteekspert Anette Aarsland13. august 2024
-
#111 - LYKKE | Ungdom blir mindre lykkelig, eldre blir lykkeligere, med lykkeforsker Mads Larsen5. august 2024
-
#110 - Snodige primater (3:3). Snålinger: Aye-aye, Ukari, Dvergsilkeape. Med Anita Eriksen29. juli 2024
-
-
-
-
-
-
-
#103 - Å leve uten smarttelefon, med Ivo Vatnar Eikje10. juni 2024
-
-
#101 - Helene Uri: Kj-lyden, språkirritasjoner, språkendringer, språkforskjeller kvinner & menn.29. mai 2024
-
-
-
-
-
-
#95 - Miniserie ernæring(7:9): Sukker, med Tine Sundfør20. april 2024
-
-
#93 Miniserie ernæring(5:9): Grønnsaker, med Tine Sundfør12. april 2024
-
-
#91 - Miniserie ernæring(4:9): Fisk. Med Tine Sundfør5. april 2024
-
#90 - Naturkrisen, med Dag O. Hessen2. april 2024
-
-
#88 - Klimakrisen, med Dag O. Hessen24. mars 2024
-
-
#86 - Miniserie ernæring(1:9): Nøtter. Med Tine Sundfør14. mars 2024
-
-
#84 - Tenker vi feil om kreft? Med Jarle Breivik3. mars 2024
-
#83 - En løs prat om TikTok og SoMe, med Harald Tronsli25. februar 2024
-
#82 - Verden i endring, med Torbjørn Røe Isaksen18. februar 2024
-
#81 - Kan dype pust forebygge Alzheimer? Med Vegard Vinje10. februar 2024
-
#80 - Isbading, med Cathrine Fossum4. februar 2024
-
-
-
#79 - Nordlyset, med Veronica Danielsen5. januar 2024
-
#78 - En liten reise gjennom solsystemet, med Veronica Danielsen28. desember 2023
-
#77 - Finnes det en kur mot bakrus? Med Ole André Sivertsen12. desember 2023
-
#76 - Krisen i Oslofjorden, med Fredrik Myhre3. desember 2023
-
#75 - Kostholdsforvirring. Hva er et sunt kosthold? Med Tine Sundfør26. november 2023
-
#74 - Skadelige fremmede arter, med Anita Eriksen15. november 2023
-
#73 - Primater generelt og menneskeaper spesielt, med Anita Eriksen7. november 2023
-
-
#71 - Stressbalanse, med Torkil Færø25. oktober 2023
-
#70 - Ekstrem fjellklatring, med Kristin Harila15. oktober 2023
-
-
#68 - D-vitamin, og sammenhengen mellom kulde og luftveisinfeksjoner, med Anne Spurkland3. oktober 2023
-
#67 - NATO vs Russland, med Tormod Heier25. september 2023
-
#66 - Del 2: Bombingen av Hiroshima og Nagasaki & Oppenheimer etter krigen, med Olav Njølstad20. september 2023
-
#65 - Del 1: Oppenheimer & Manhatten-prosjektet, med Olav Njølstad17. september 2023
-
#64 - Kan fasting bremse aldring? Med Inge Lindseth10. september 2023
-
#63 - Hvorfor faste? Med Marit Kolby3. september 2023
-
#62 - Er ultraprosessert mat skadelig? Med Marit Kolby27. august 2023
-
#61 - Meninger med livet, med Thomas Hylland Eriksen9. juli 2023
-
#60 - Er det trygt å spise GMO-mat? Og kan GMO løse verdens mat-utfordringer? Med Sigrid Bratlie5. juli 2023
-
#59 - Livet/ AI/ døden, med Yme Herrdergötter4. juli 2023
-
-
#57 - Siste nytt fra verdensrommet, med Håkon Dahle18. juni 2023
-
-
-
#54 - Nord-Koreas atomprogram, med Halvor Kippe28. mai 2023
-
-
#52 - Sannheten om norsk dyrevelferd, med Norun Haugen20. april 2023
-
#51 - Spekkhoggere, med Maria Sørlie og Pia Ve Dahlen5. april 2023
-
-
-
-
#47 - 10 livsråd, med Robert Mood6. mars 2023
-
#46 - Ny influensavaksine, med Gunnveig Grødeland26. februar 2023
-
#45 - ChatGPT og AI innen medisin, med Ishita Barua19. februar 2023
-
#44 - Boligmarkedet, med Erling Røed Larsen12. februar 2023
-
#43 - Kreativ matlaging/ airfryer/ fine dining/ livet, med Kristoffer Kaayne Kaalsaas9. februar 2023
-
#42 - Nordlys, med Pål Brekke29. januar 2023
-
-
#40 - Tsjernobyl-ulykken og konsekvensene av den, med Brit Salbu14. desember 2022
-
#39 - Ståa i sjakkverden, med Torstein Bae8. desember 2022
-
#38 - Myter og fakta om kjernekraft, med Jan Emblemsvåg27. november 2022
-
#37 - Quantum Social Change, med Karen O'Brien27. november 2022
-
#36 - Sjakkcomputere, med Maud Rødsmoen21. november 2022
-
#35 - Hvordan kjernekraft floppet, med Øystein Heggdal30. oktober 2022
-
#34 - Juksing i sjakk, med Tarjei Joten Svensen27. oktober 2022
-
#33 - Miljøbevegelsen & kjernekraft, med Tobias Stokkeland13. oktober 2022
-
#32 - Ståa i norsk økonomi, med Kjersti Haugland6. oktober 2022
-
#31 - Renta, med Jan Ludvig Andreassen29. september 2022
-
#30 - Sparetips og pengegrep, med Magne Gundersen26. september 2022
-
-
-
-
-
-
#24 - Veien til krig, med Julie Wilhelmsen13. juni 2022
-
-
-
#21 - 80-tallet dekodet, med Ole-Martin Ihle12. april 2022
-
-
-
#18 - Mount Everest dekodet, med Randi Skaug13. februar 2022
-
#17 - Vaksinasjon dekodet, med Gunnveig Grødeland9. februar 2022
-
#16 - James Webb-teleskopet dekodet, med Pål Brekke2. februar 2022
-
#15 - Mørk energi, med Jostein Riiser Kristiansen24. januar 2022
-
#14 - Bedre beslutninger dekodet, med Jan-Ole Hesselberg og Reidunn Lognvik Reinholdt16. januar 2022
-
-
#12 - Fremtidsmennesket dekodet, med Sigrid Bratlie2. januar 2022
-
#11 - Mørk materie dekodet, med Jostein Riiser Kristiansen19. desember 2021
-
#10 - Kosmos dekodet, med Øystein Elgarøy5. desember 2021
-
#9 - Kritisk tenkning dekodet, med Gunnar Tjomlid21. november 2021
-
#8 - Aksje- og fondssparing dekodet, med Bjørn Erik Sættem15. november 2021
-
#7 - Dyrevelferd i landbruket dekodet, med Norun Haugen9. november 2021
-
#6 - Livet (sjøl) dekodet, med Dag O. Hessen2. november 2021
-
#5 - Stråling (og litt kjernekraft) dekodet, med Sunniva Rose10. oktober 2021
-
#4 - Valgsystemet dekodet, med Bernt Aardal18. september 2021
-
#3 - Immunforsvaret dekodet, med Anne Spurkland9. september 2021
-
#2 - Sjakkgeniet dekodet, med Atle Grønn26. august 2021
-
#1 - Håkjerring (aka Grønlandshai) dekodet, med Pia Ve Dahlen16. august 2021
-
Ny sesong er i gang!15. august 2021
Apple Podcasts
0.0
0 anmeldelser
Viser anmeldelser for hele podcasten
Hva synes du om podcasten DEKODET?
Skriv din anmeldelse
Ingen anmeldelser enda. Bli den første!
Annonse
Noe mer å lytte til?
