I denne episoden får vi besøk av Espen Vasby. Den tidligere keeperen skal løpe i Valencia og deler med oss hva han tenker å gjennomføre av økter. Vi kommer også med våre tanker om hva som bør gjøres før et maraton. Før dette går Mikkel
Løpeprat
Annonse
Link kopiert
Vil du lagre favoritter?
!-
Bokstavkrøll og en uke til VM12. juni 2026
-
Fra nybegynner til ultraløper med Martine Hoftun10. juni 2026
-
Hannah Stenersen8. juni 2026
-
Nå er formen bra!5. juni 2026
-
VOI-kaos, hvite varebiler og dobbelbooking deluxe3. juni 2026
-
Road to Runway - 5km og 10km trening1. juni 2026
-
Løp på variert underlag!29. mai 2026
-
-
Martin Myrvold - Jakten på 2.3025. mai 2026
-
3x busstur og nye mål!22. mai 2026
-
Løpeprat – uten filter: Ina Halle Haugen åpner opp20. mai 2026
-
#6 Maria blir løper!18. mai 2026
-
Maraton og lureri!15. mai 2026
-
Løpeprat - uten filter13. mai 2026
-
Optimal restitusjon for løpere11. mai 2026
-
Er du helt nedsnødd?8. mai 2026
-
Fillip Ingebrigtsen6. mai 2026
-
#5 Maria blir løper!4. mai 2026
-
1.20 på flytfart1. mai 2026
-
Marius Bakken - analysere trening, skade og sykdom28. april 2026
-
Tips til løpsdagen24. april 2026
-
#4 Maria blir løper!21. april 2026
-
36.07 og 14 åring på busstur17. april 2026
-
Løpeskader med Kristian Brynestad14. april 2026
-
Beinflørting og raceweek10. april 2026
-
#3 Maria blir løper!7. april 2026
-
Slagplanen mot 10km3. april 2026
-
#2 Fra løper til gründer31. mars 2026
-
Hvor bør man løpe?27. mars 2026
-
#2 Maria blir løper24. mars 2026
-
Årets lineup20. mars 2026
-
Selma Øen Li17. mars 2026
-
Korrupsjon og Aquajogg13. mars 2026
-
Emil Gukild10. mars 2026
-
Opplegget mot 10km i april6. mars 2026
-
#1 Maria blir løper!3. mars 2026
-
Tretthetsbrudd27. februar 2026
-
Marius Bakken - Terskeltrening24. februar 2026
-
Målet må justeres!20. februar 2026
-
#1 - Fra løper til gründer17. februar 2026
-
Katta ute av sekken!13. februar 2026
-
Marte Mæhlum Johansen9. februar 2026
-
Supersko under 100 gram?6. februar 2026
-
Hedda Skaug3. februar 2026
-
Tastaturkrigere!30. januar 2026
-
Jann Post - Mølleløping27. januar 2026
-
Er det brudd?23. januar 2026
-
Ida Robsahm20. januar 2026
-
Makspuls til besvær16. januar 2026
-
Jann Post - Mine beste tips13. januar 2026
-
Våre drømmegjester og ukas anbefaling9. januar 2026
-
Andreas Martinussen6. januar 2026
-
Nyttårsforsetter2. januar 2026
-
Året 202530. desember 2025
-
Fra Kina til toppen av pallen26. desember 2025
-
Mads Kaggestad23. desember 2025
-
Fra Kina til Hyrox Stockholm19. desember 2025
-
Elin og Guro16. desember 2025
-
Til mål skal man!12. desember 2025
-
Simen Østensen9. desember 2025
-
Nå smeller det!5. desember 2025
-
Iver Anton Kronstad - Valencia Maraton1. desember 2025
-
Uka før konkurranse28. november 2025
-
Torstein Træen25. november 2025
-
Rammeskeive tredemøller21. november 2025
-
Hermine Dehli18. november 2025
-
1.13 på halvmaraton og 3 uker til maraton!14. november 2025
-
#5 Race the bar11. november 2025
-
Datingcoach og 4 uker til Valencia!7. november 2025
-
Petter Stordalen4. november 2025
-
Flytsonen og Bolt er ukas idiot31. oktober 2025
-
Norges Tøffeste - Ronja Bjørnstad28. oktober 2025
-
Forræder og sko til møllesesongen24. oktober 2025
-
Camilla Bønøgård21. oktober 2025
-
Blir jeg sjekka opp?17. oktober 2025
-
#4 Race the bar - Hyrox spesial14. oktober 2025
-
Steg for steg mot Valencia10. oktober 2025
-
Løpeprat x Treningsprat7. oktober 2025
-
56:09 og vi er under angrep3. oktober 2025
-
Andreas Martinussen30. september 2025
-
Hyrox Oslo - Let's go!26. september 2025
-
#3 Race the bar23. september 2025
-
Hvem kan slå meg nå?19. september 2025
-
Funkytwins16. september 2025
-
21,097 i København!12. september 2025
-
Oslo Maraton spesial9. september 2025
-
Det koker i topplokket!5. september 2025
-
Hyrox: Norges beste utøver (e?)2. september 2025
-
Fra topp til bunn29. august 2025
-
Even Sjamel25. august 2025
-
VO2 maks på bunn22. august 2025
-
#2 Race the bar19. august 2025
-
Er alt håp ute?15. august 2025
-
Mia Walsøe Lehn: Oslo - Bergen Trail12. august 2025
-
Iver Anton Kronstad - Topp 5 på Norseman!8. august 2025
-
Progressiv langtur5. august 2025
-
Fremgang på trening!1. august 2025
-
Andreas Martinussen - Norseman29. juli 2025
-
Trening i varme og baris på butikken25. juli 2025
-
Dag Otto Lauritzen22. juli 2025
-
8 uker til årets største mål18. juli 2025
-
Thor Hushovd15. juli 2025
-
Sommerferie og ny makspuls11. juli 2025
-
Iver Anton - Norseman8. juli 2025
-
Alternativ trening og oppvarming4. juli 2025
-
Skade og skolisser1. juli 2025
-
Over 200 000 kr til AMK!27. juni 2025
-
#1 Race the bar24. juni 2025
-
11 topper til inntekt for Aktiv mot kreft 🩷20. juni 2025
-
Skorotasjon og lytterspørsmål17. juni 2025
-
Langtur og ny pers på 5km?13. juni 2025
-
Kristian Ulriksen - Lytterspørsmål11. juni 2025
-
Kristian Ulriksen10. juni 2025
-
Stockholm Maraton og topp-prosjektet6. juni 2025
-
Petter Saltvik - All in3. juni 2025
-
Stravapolitiet30. mai 2025
-
Hyrox - Lytterspørsmål28. mai 2025
-
Hyrox - Allround Athlete27. mai 2025
-
17 mai og 800m debuten!23. mai 2025
-
Jon Breivold - Kongen av Norseman20. mai 2025
-
Den evige 2. plassen16. mai 2025
-
Stine Steinhaug13. mai 2025
-
Nummer 1 i Norge9. mai 2025
-
Styrketrening for løpere6. mai 2025
-
Rett i kista ⚰️2. mai 2025
-
"Jeg går for seier og over 50km"29. april 2025
-
#3 Road to London Marathon25. april 2025
-
Jann Post - Mine beste tips22. april 2025
-
Påskespesial18. april 2025
-
#7 Milevis med Milica15. april 2025
-
Pers på 10km og maraton på trening11. april 2025
-
Kan rødlysterapi hjelpe løpingen din?8. april 2025
-
Treningen mot Drammen 10km4. april 2025
-
Hyrox: Elin og Guro1. april 2025
-
Nå er det alvor28. mars 2025
-
#2 Road to London Marathon: Kristian Ulriksen25. mars 2025
-
Vår første Hyrox21. mars 2025
-
#6 Milevis med Milica18. mars 2025
-
Hyrox weekend!14. mars 2025
-
#1 Road to London Marathon11. mars 2025
-
Haag spesial!9. mars 2025
-
HYROX!7. mars 2025
-
#5 Milevis med Milica4. mars 2025
-
Hybrid trening28. februar 2025
-
Pers på halvmaraton: Hvordan?25. februar 2025
-
1.10.45 !!!21. februar 2025
-
Andreas Martinussen - Aktiv mot kreft18. februar 2025
-
Barcelona - let's go!14. februar 2025
-
#4 Milevis med Milica11. februar 2025
-
2 uker til halvmaraton7. februar 2025
-
Kosthold4. februar 2025
-
Need for Speed 431. januar 2025
-
#3 Milevis med Milica28. januar 2025
-
Santa Pola halvmaraton - en suksess24. januar 2025
-
Oliver Hansen - Knockout21. januar 2025
-
Makspuls og Mikkel er eplekjekk17. januar 2025
-
#2 Milevis med Milica14. januar 2025
-
#61 Bænging og lytterspørsmål10. januar 2025
-
2024 - 20257. januar 2025
-
#60 NYTT ÅR, NYE MULIGHETER3. januar 2025
-
Løpesko-spesial31. desember 2024
-
#59 Julaften er tiden for å trene, ikke kose27. desember 2024
-
Jack Waitz24. desember 2024
-
Ustabile sko = vonde legger20. desember 2024
-
#1 Milevis med Milica17. desember 2024
-
Intervall-bonanza13. desember 2024
-
Iver Anton Kronstad10. desember 2024
-
En ny æra6. desember 2024
-
Analyse av ChatGPT som coach3. desember 2024
-
#55: Nær døden29. november 2024
-
#8 Road to Nice26. november 2024
-
#54: «Hvorfor følger du ikke planen?»22. november 2024
-
Våre topp 319. november 2024
-
#53: Langtur 1 uke etter maraton15. november 2024
-
Dag Otto Lauritzen12. november 2024
-
#52: Treningsprogram fra AI8. november 2024
-
#7 Road to Nice5. november 2024
-
#51: Maraton i Nice - Let’s Go!1. november 2024
-
Mia Walsøe Lehn29. oktober 2024
-
Oslo spesial - Løpegrupper27. oktober 2024
-
#50: Ny PR!! og bicarb-smell25. oktober 2024
-
#6 Road To Nice22. oktober 2024
-
#49: Quiz-time!18. oktober 2024
-
Frida Leonore Næss15. oktober 2024
-
#48: Det nærmer seg Hytteplanmila11. oktober 2024
-
#5 Road To Nice8. oktober 2024
-
#47: Overdose på gels4. oktober 2024
-
Thor Hushovd1. oktober 2024
-
#46: Hva gikk galt?27. september 2024
-
#4 Road To Nice24. september 2024
-
#45: Trippel - Her kommer vi!20. september 2024
-
Verdens beste kombinertløper17. september 2024
-
#44: Tips og triks - 1 uke til Oslo Maraton!13. september 2024
-
#3 Road to Nice10. september 2024
-
#43: Fallgruver før viktige løp6. september 2024
-
Andrea Rooth3. september 2024
-
#42: Skyhøy selvtillit30. august 2024
-
#2 Road To Nice26. august 2024
-
Anders Folkvord: 15 maraton på 15 dager!25. august 2024
-
#41: 100% av makspuls23. august 2024
-
Tim Bennett - Rett fra OL i Paris20. august 2024
-
#40: Nyforelsket16. august 2024
-
#1 Road to Nice13. august 2024
-
#39: Bli rik på Strava9. august 2024
-
100km - Aldri igjen6. august 2024
-
#38: Vi er tilbake!2. august 2024
-
Trippel-tips31. juli 2024
-
Hyrox - Hva er det?23. juli 2024
-
Løpeskospesial - Lytterspørsmål16. juli 2024
-
Sommerspesial - Lytterspørsmål9. juli 2024
-
Tips til terrengløping2. juli 2024
-
#37: Den finaste eg veit28. juni 2024
-
Løpeskospesial - Hva er i vinden og hva er nytt?25. juni 2024
-
#36: Han høvla over meg21. juni 2024
-
Fra orientering til ultraløp18. juni 2024
-
#35: Ekspresslevering til besvær14. juni 2024
-
Kan man slå en plate for bedre løpsprestasjon?11. juni 2024
-
#34: Challenge accepted!7. juni 2024
-
Treningsplanlegging og periodisering4. juni 2024
-
#33: Styrketrening i bane 131. mai 2024
-
Jack Waitz28. mai 2024
-
#32: Blemmer og brannsår24. mai 2024
-
Martin Laumann Ylven sin maratondebut21. mai 2024
-
#31 Er du dum eller?17. mai 2024
-
Marte sitt maraton: Hvordan gikk det?14. mai 2024
-
#30 København mataton: Disponering etter boka10. mai 2024
-
-
#29 Hvordan sjekke opp damer i løp?3. mai 2024
-
Oslo maraton - en telefon fra kaos30. april 2024
-
#28 Panikktrening og mosjonistlivet26. april 2024
-
Treningen mot sitt første maraton23. april 2024
-
#27 Er du stiv på morgenen?19. april 2024
-
Hvordan takler man nedturene?16. april 2024
-
#26 Dette går ikke - Paris maraton og Drammen 10km12. april 2024
-
Andreas Martinussen- Kontinuitet trumfer alt9. april 2024
-
#25 Paris maraton og Drammen 10km i sikte5. april 2024
-
Hannah - Veien til København maraton2. april 2024
-
#24 Årets konkurransesko - disse liker vi best!29. mars 2024
-
Del 3: Jan Helgerud26. mars 2024
-
#23 Hvordan velge mengdesko22. mars 2024
-
Del 2: Jan Helgerud - Slik blir du best19. mars 2024
-
#22 Samleie og doping15. mars 2024
-
Del 1: Jan Helgerud - Slik blir du best12. mars 2024
-
-
Saucony-Nick: Saucony Endorphin Pro 4 VS Elite5. mars 2024
-
#20 Løpeteknikk og tease-gutt1. mars 2024
-
#19 Lytterspørsmål: Hvordan øke mengden med løping på en trygg måte?23. februar 2024
-
#18 Jevi Majid - Løping er for alle16. februar 2024
-
#17 Fra blodkreft mot OL - Aktiv mot kreft9. februar 2024
-
#16 Hvordan løpe ditt første halvmaraton?2. februar 2024
-
#15 Mikkels dødsmarsj i Santa Pola26. januar 2024
-
#14 Våre drømmesko og musefella!19. januar 2024
-
#13 Martin Sleipnes - No pain, no gain?12. januar 2024
-
Løpeprat x Oslo maraton8. januar 2024
-
#12 Andrea Sveinsdottir og treningen mot Sevilla halvmaraton5. januar 2024
-
Julespesial29. desember 2023
-
#11 Våre favorittsko i 202322. desember 2023
-
#10 Sigrid Jervell Våg - Hvordan komme i gang etter sykdom?15. desember 2023
-
#9 Trener de bedre enn oss i Sveits?8. desember 2023
-
#8 Mølleløping og drømmen om 8.59 på 3000m1. desember 2023
-
#7 Løp fra Norge til Spania på 94 dager24. november 2023
-
#6 Hvordan velge sko til vinteren? Mikkel har løpt 10km på Jessheim!17. november 2023
-
#5 Andrea Sveinsdottir: Hvordan skal hun fullføre et halvmaraton?10. november 2023
-
#4 Amalie Sæten – Hvordan trener en VM-løper?3. november 2023
-
#3 Intervju med Gjert Ingebrigtsen, Hytteplanmila og Emils skoguide27. oktober 2023
-
#2 Verdensrekordforsøk20. oktober 2023
-
#1 Ny sesong, nytt konsept og ny gjest13. oktober 2023
-
#74 OSLO MARATON VS BERLIN MARATON24. september 2023
-
#73 DRAMMEN HALVMARATON, RUNA SKROVE FALCH & PROSJEKTLANSERING10. september 2023
-
#72 TRENINGSUKE 33&34, LYTTERSPØRSMÅL OG RINGERIKSMARATON27. august 2023
-
#71 TRENINGSUKE 31&32, DNF 5000M & DALHAUG I STOR FREMGANG13. august 2023
-
#70 SIMEN HOLVIK - ULTRALØPING, TRENINGSUKE 29&3030. juli 2023
-
#69 TRENINGSPRINSIPPER OG UKE 27-2816. juli 2023
-
-
#67 TRENINGSUKE 23&24, INAKTIV TIL AKTIV OG UKAS ØKT18. juni 2023
-
#66 TRENINGSOPPLEGG, TRENINGSUKE 21&22 OG UKAS ØKT5. juni 2023
-
#65 NM HALVMARATON OG TRENINGSUKE 2022. mai 2023
-
-
-
#62 LONDON MARATON & TRENINGSUKE 14/1516. april 2023
-
#61 PÅSKESPESIAL, DRAMMEN10K OG 100KM PÅ SKI5. april 2023
-
#60 TRENINGSUKA, DRAMMEN10K OG SKITUR28. mars 2023
-
#59 TRENINGSUKER OG TILBAKE TIL TRENING13. mars 2023
-
#58 BARCELONA HALVMARATON 2023 MED MIKKEL OG MORTEN26. februar 2023
-
#57 SYKDOM, TRENING OG BARCELONA12. februar 2023
-
-
#55 VELKOMMEN TILBAKE LØPEPRAT 2023 - TRENINGSUKER OG TRENING16. januar 2023
-
#54 REALITY-LØPER MORTEN OLSEN DALHAUG OG 2022 OPPSUMMERT2. januar 2023
-
#53 TRENINGSUKA OG PIGGSKO TIL VINTEREN26. desember 2022
-
#52 OPPVARMING PÅ TREDEMØLLE, TRENINGSUKA OG UKAS ØKT18. desember 2022
-
#51 HVILEDAGER, TRENINGSUKA, UKAS ØKT OG UKAS SKO11. desember 2022
-
#50 VALENCIA MARATHON 20224. desember 2022
-
#49 ROAD TO VALENCIA MARATHON, TRENINGSUKA OG UKAS ØKT20. november 2022
-
#48 TRENING I USA, TRENINGSFILOSIOFI OG TRENINGSUKA13. november 2022
-
#47 VALENCIA MARATON, TRENINGSUKA OG UKAS SKO6. november 2022
-
#46 TRENINGSUKA, NORGESTESTEN 10KM OG MARATONTRENING30. oktober 2022
-
#45 TRENINGSUKA, UKAS ØKT, UKAS SKO OG LYTTERSPØRSMÅL25. oktober 2022
-
#44 FURUMOMILA MED RONNY LOSOA, 230KM UKE OG UKAS SKO16. oktober 2022
-
#43 TRENINGSUKA, UKAS ØKT, UKAS SKO OG VEIEN MOT VALENCIA9. oktober 2022
-
#42 VALENCIA MARATON, TRENINGSUKA OG UKAS SKO3. oktober 2022
-
#41 BERLIN MARATON26. september 2022
-
#40 RACEWEEK KØBENHAVN HALVMARATON OG OSLO MARATON18. september 2022
-
#39 UTMB (CCC), KØBENHAVN HALVMARATON OG TRENINGSUKA11. september 2022
-
#38 DRAMMEN HALVMARATON4. september 2022
-
#37 HVORDAN KAN UKA FØR HALVMARATON SE UT? SKOPRAT OG UKAS ØKT28. august 2022
-
#36 UKA, UKAS ØKT OG KOMMENDE LØP21. august 2022
-
#35 TRENINGSUKA OG LØPING I USA14. august 2022
-
#34 TRENINGSUKA OG UKENE FØR HALVMARATON7. august 2022
-
-
#32 BLEFJELLS BESTE - SIMEN HJALMAR WÄSTLUND24. juli 2022
-
#31 HVA SKAL TRENES?18. juli 2022
-
#30 5KM GATELØP OG 3000M, HVA MÅ/BØR/KAN GJØRES?10. juli 2022
-
#29 3000M OG 5000M TRENING3. juli 2022
-
#28 MER SKO, LØP OG UKAS ØKT26. juni 2022
-
#27 TRENINGSUKA, SKOPRAT OG LØP19. juni 2022
-
#26 KONKURRANSESKO12. juni 2022
-
#25 ULTRAMANNEN - SIMEN HJALMAR WÄSTLUND5. juni 2022
-
#24 BISLETT 3000-METEREN29. mai 2022
-
#23 UKE 20 OG 3000M22. mai 2022
-
#22 TRENINGSUKA OG HOLMENKOLLSTAFETTEN15. mai 2022
-
#21 TRENINGSUKA OG LØP/TESTLØP8. mai 2022
-
#20 TRENINGSUKA OG RACEDAYS1. mai 2022
-
#19 TRENINGSUKA, LØPESKO OG KONKURRANSESNAKK24. april 2022
-
#18 TRENINGSUKA, TRENINGSPRAT OG PÅSKEKOS17. april 2022
-
#17 BARCELONA, TRENINGSUKA OG NESTE LØP10. april 2022
-
#16 BARCELONA HALVMARATON3. april 2022
-
#15 TRENINGSUKA OG VEIEN TIL BARCELONA27. mars 2022
-
#14 TRENINGSUKA OG BARCELONA-SNAKK20. mars 2022
-
#13 KONKURRANSER, NÅR OG HVOR?13. mars 2022
-
#12 REKORDLØPET OG LYTTERSPØRSMÅL6. mars 2022
-
#11 TILBAKE TIL NORMALEN?27. februar 2022
-
#10 TRENINGSUKA OG COVID-1920. februar 2022
-
#9 TRENINGSUKA, LYTTERSPØRSMÅL OG 3000M13. februar 2022
-
#8 TRENINGSUKA OG 3000M6. februar 2022
-
#7 REKORDLØPET - LIER30. januar 2022
-
#6 HVORDAN STARTE MED LØPING?23. januar 2022
-
#5 TRENINGSUKA OG VEIEN VIDERE16. januar 2022
-
#4 MIN TRENINGSUKE11. januar 2022
-
#3 VALENCIA - 10KM9. januar 2022
-
#2 VEIEN TIL VALENCIA7. januar 2022
-
#1 HEI OG VELKOMMEN!7. januar 2022
Apple Podcasts
0.0
0 anmeldelser
Viser anmeldelser for hele podcasten
Hva synes du om podcasten Løpeprat?
Skriv din anmeldelse
Ingen anmeldelser enda. Bli den første!
Annonse
Noe mer å lytte til?
