Hvilke øvelser bør løpere prioritere og hvorfor? Hvor mange sett? Hvor mange reps?Paul Solberg og Gøran Paulsen fra Olympiatoppen kommer og gir oss svar på "alt" rundt styrketrening for løpere. Spiss ørene, her er det mye lærdom å hente. God lytting! Link til Saucony forhandlere: https://lopeprat.netlify.app/#partnersSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Løpeprat
Annonse
Link kopiert
Vil du lagre favoritter?
!-
Tips til løpsdagen24. april 2026
-
#4 Maria blir løper!21. april 2026
-
36.07 og 14 åring på busstur17. april 2026
-
Løpeskader med Kristian Brynestad14. april 2026
-
Beinflørting og raceweek10. april 2026
-
#3 Maria blir løper!7. april 2026
-
Slagplanen mot 10km3. april 2026
-
#2 Fra løper til gründer31. mars 2026
-
Hvor bør man løpe?27. mars 2026
-
#2 Maria blir løper24. mars 2026
-
Årets lineup20. mars 2026
-
Selma Øen Li17. mars 2026
-
Korrupsjon og Aquajogg13. mars 2026
-
Emil Gukild10. mars 2026
-
Opplegget mot 10km i april6. mars 2026
-
#1 Maria blir løper!3. mars 2026
-
Tretthetsbrudd27. februar 2026
-
Marius Bakken - Terskeltrening24. februar 2026
-
Målet må justeres!20. februar 2026
-
#1 - Fra løper til gründer17. februar 2026
-
Katta ute av sekken!13. februar 2026
-
Marte Mæhlum Johansen9. februar 2026
-
Supersko under 100 gram?6. februar 2026
-
Hedda Skaug3. februar 2026
-
Tastaturkrigere!30. januar 2026
-
Jann Post - Mølleløping27. januar 2026
-
Er det brudd?23. januar 2026
-
Ida Robsahm20. januar 2026
-
Makspuls til besvær16. januar 2026
-
Jann Post - Mine beste tips13. januar 2026
-
Våre drømmegjester og ukas anbefaling9. januar 2026
-
Andreas Martinussen6. januar 2026
-
Nyttårsforsetter2. januar 2026
-
Året 202530. desember 2025
-
Fra Kina til toppen av pallen26. desember 2025
-
Mads Kaggestad23. desember 2025
-
Fra Kina til Hyrox Stockholm19. desember 2025
-
Elin og Guro16. desember 2025
-
Til mål skal man!12. desember 2025
-
Simen Østensen9. desember 2025
-
Nå smeller det!5. desember 2025
-
Iver Anton Kronstad - Valencia Maraton1. desember 2025
-
Uka før konkurranse28. november 2025
-
Torstein Træen25. november 2025
-
Rammeskeive tredemøller21. november 2025
-
Hermine Dehli18. november 2025
-
1.13 på halvmaraton og 3 uker til maraton!14. november 2025
-
#5 Race the bar11. november 2025
-
Datingcoach og 4 uker til Valencia!7. november 2025
-
Petter Stordalen4. november 2025
-
Flytsonen og Bolt er ukas idiot31. oktober 2025
-
Norges Tøffeste - Ronja Bjørnstad28. oktober 2025
-
Forræder og sko til møllesesongen24. oktober 2025
-
Camilla Bønøgård21. oktober 2025
-
Blir jeg sjekka opp?17. oktober 2025
-
#4 Race the bar - Hyrox spesial14. oktober 2025
-
Steg for steg mot Valencia10. oktober 2025
-
Løpeprat x Treningsprat7. oktober 2025
-
56:09 og vi er under angrep3. oktober 2025
-
Andreas Martinussen30. september 2025
-
Hyrox Oslo - Let's go!26. september 2025
-
#3 Race the bar23. september 2025
-
Hvem kan slå meg nå?19. september 2025
-
Funkytwins16. september 2025
-
21,097 i København!12. september 2025
-
Oslo Maraton spesial9. september 2025
-
Det koker i topplokket!5. september 2025
-
Hyrox: Norges beste utøver (e?)2. september 2025
-
Fra topp til bunn29. august 2025
-
Even Sjamel25. august 2025
-
VO2 maks på bunn22. august 2025
-
#2 Race the bar19. august 2025
-
Er alt håp ute?15. august 2025
-
Mia Walsøe Lehn: Oslo - Bergen Trail12. august 2025
-
Iver Anton Kronstad - Topp 5 på Norseman!8. august 2025
-
Progressiv langtur5. august 2025
-
Fremgang på trening!1. august 2025
-
Andreas Martinussen - Norseman29. juli 2025
-
Trening i varme og baris på butikken25. juli 2025
-
Dag Otto Lauritzen22. juli 2025
-
8 uker til årets største mål18. juli 2025
-
Thor Hushovd15. juli 2025
-
Sommerferie og ny makspuls11. juli 2025
-
Iver Anton - Norseman8. juli 2025
-
Alternativ trening og oppvarming4. juli 2025
-
Skade og skolisser1. juli 2025
-
Over 200 000 kr til AMK!27. juni 2025
-
#1 Race the bar24. juni 2025
-
11 topper til inntekt for Aktiv mot kreft 🩷20. juni 2025
-
Skorotasjon og lytterspørsmål17. juni 2025
-
Langtur og ny pers på 5km?13. juni 2025
-
Kristian Ulriksen - Lytterspørsmål11. juni 2025
-
Kristian Ulriksen10. juni 2025
-
Stockholm Maraton og topp-prosjektet6. juni 2025
-
Petter Saltvik - All in3. juni 2025
-
Stravapolitiet30. mai 2025
-
Hyrox - Lytterspørsmål28. mai 2025
-
Hyrox - Allround Athlete27. mai 2025
-
17 mai og 800m debuten!23. mai 2025
-
Jon Breivold - Kongen av Norseman20. mai 2025
-
Den evige 2. plassen16. mai 2025
-
Stine Steinhaug13. mai 2025
-
Nummer 1 i Norge9. mai 2025
-
Styrketrening for løpere6. mai 2025
-
Rett i kista ⚰️2. mai 2025
-
"Jeg går for seier og over 50km"29. april 2025
-
#3 Road to London Marathon25. april 2025
-
Jann Post - Mine beste tips22. april 2025
-
Påskespesial18. april 2025
-
#7 Milevis med Milica15. april 2025
-
Pers på 10km og maraton på trening11. april 2025
-
Kan rødlysterapi hjelpe løpingen din?8. april 2025
-
Treningen mot Drammen 10km4. april 2025
-
Hyrox: Elin og Guro1. april 2025
-
Nå er det alvor28. mars 2025
-
#2 Road to London Marathon: Kristian Ulriksen25. mars 2025
-
Vår første Hyrox21. mars 2025
-
#6 Milevis med Milica18. mars 2025
-
Hyrox weekend!14. mars 2025
-
#1 Road to London Marathon11. mars 2025
-
Haag spesial!9. mars 2025
-
HYROX!7. mars 2025
-
#5 Milevis med Milica4. mars 2025
-
Hybrid trening28. februar 2025
-
Pers på halvmaraton: Hvordan?25. februar 2025
-
1.10.45 !!!21. februar 2025
-
Andreas Martinussen - Aktiv mot kreft18. februar 2025
-
Barcelona - let's go!14. februar 2025
-
#4 Milevis med Milica11. februar 2025
-
2 uker til halvmaraton7. februar 2025
-
Kosthold4. februar 2025
-
Need for Speed 431. januar 2025
-
#3 Milevis med Milica28. januar 2025
-
Santa Pola halvmaraton - en suksess24. januar 2025
-
Oliver Hansen - Knockout21. januar 2025
-
Makspuls og Mikkel er eplekjekk17. januar 2025
-
#2 Milevis med Milica14. januar 2025
-
#61 Bænging og lytterspørsmål10. januar 2025
-
2024 - 20257. januar 2025
-
#60 NYTT ÅR, NYE MULIGHETER3. januar 2025
-
Løpesko-spesial31. desember 2024
-
#59 Julaften er tiden for å trene, ikke kose27. desember 2024
-
Jack Waitz24. desember 2024
-
Ustabile sko = vonde legger20. desember 2024
-
#1 Milevis med Milica17. desember 2024
-
Intervall-bonanza13. desember 2024
-
Iver Anton Kronstad10. desember 2024
-
En ny æra6. desember 2024
-
Analyse av ChatGPT som coach3. desember 2024
-
#55: Nær døden29. november 2024
-
#8 Road to Nice26. november 2024
-
#54: «Hvorfor følger du ikke planen?»22. november 2024
-
Våre topp 319. november 2024
-
#53: Langtur 1 uke etter maraton15. november 2024
-
Dag Otto Lauritzen12. november 2024
-
#52: Treningsprogram fra AI8. november 2024
-
#7 Road to Nice5. november 2024
-
#51: Maraton i Nice - Let’s Go!1. november 2024
-
Mia Walsøe Lehn29. oktober 2024
-
Oslo spesial - Løpegrupper27. oktober 2024
-
#50: Ny PR!! og bicarb-smell25. oktober 2024
-
#6 Road To Nice22. oktober 2024
-
#49: Quiz-time!18. oktober 2024
-
Frida Leonore Næss15. oktober 2024
-
#48: Det nærmer seg Hytteplanmila11. oktober 2024
-
#5 Road To Nice8. oktober 2024
-
#47: Overdose på gels4. oktober 2024
-
Thor Hushovd1. oktober 2024
-
#46: Hva gikk galt?27. september 2024
-
#4 Road To Nice24. september 2024
-
#45: Trippel - Her kommer vi!20. september 2024
-
Verdens beste kombinertløper17. september 2024
-
#44: Tips og triks - 1 uke til Oslo Maraton!13. september 2024
-
#3 Road to Nice10. september 2024
-
#43: Fallgruver før viktige løp6. september 2024
-
Andrea Rooth3. september 2024
-
#42: Skyhøy selvtillit30. august 2024
-
#2 Road To Nice26. august 2024
-
Anders Folkvord: 15 maraton på 15 dager!25. august 2024
-
#41: 100% av makspuls23. august 2024
-
Tim Bennett - Rett fra OL i Paris20. august 2024
-
#40: Nyforelsket16. august 2024
-
#1 Road to Nice13. august 2024
-
#39: Bli rik på Strava9. august 2024
-
100km - Aldri igjen6. august 2024
-
#38: Vi er tilbake!2. august 2024
-
Trippel-tips31. juli 2024
-
Hyrox - Hva er det?23. juli 2024
-
Løpeskospesial - Lytterspørsmål16. juli 2024
-
Sommerspesial - Lytterspørsmål9. juli 2024
-
Tips til terrengløping2. juli 2024
-
#37: Den finaste eg veit28. juni 2024
-
Løpeskospesial - Hva er i vinden og hva er nytt?25. juni 2024
-
#36: Han høvla over meg21. juni 2024
-
Fra orientering til ultraløp18. juni 2024
-
#35: Ekspresslevering til besvær14. juni 2024
-
Kan man slå en plate for bedre løpsprestasjon?11. juni 2024
-
#34: Challenge accepted!7. juni 2024
-
Treningsplanlegging og periodisering4. juni 2024
-
#33: Styrketrening i bane 131. mai 2024
-
Jack Waitz28. mai 2024
-
#32: Blemmer og brannsår24. mai 2024
-
Martin Laumann Ylven sin maratondebut21. mai 2024
-
#31 Er du dum eller?17. mai 2024
-
Marte sitt maraton: Hvordan gikk det?14. mai 2024
-
#30 København mataton: Disponering etter boka10. mai 2024
-
-
#29 Hvordan sjekke opp damer i løp?3. mai 2024
-
Oslo maraton - en telefon fra kaos30. april 2024
-
#28 Panikktrening og mosjonistlivet26. april 2024
-
Treningen mot sitt første maraton23. april 2024
-
#27 Er du stiv på morgenen?19. april 2024
-
Hvordan takler man nedturene?16. april 2024
-
#26 Dette går ikke - Paris maraton og Drammen 10km12. april 2024
-
Andreas Martinussen- Kontinuitet trumfer alt9. april 2024
-
#25 Paris maraton og Drammen 10km i sikte5. april 2024
-
Hannah - Veien til København maraton2. april 2024
-
#24 Årets konkurransesko - disse liker vi best!29. mars 2024
-
Del 3: Jan Helgerud26. mars 2024
-
#23 Hvordan velge mengdesko22. mars 2024
-
Del 2: Jan Helgerud - Slik blir du best19. mars 2024
-
#22 Samleie og doping15. mars 2024
-
Del 1: Jan Helgerud - Slik blir du best12. mars 2024
-
-
Saucony-Nick: Saucony Endorphin Pro 4 VS Elite5. mars 2024
-
#20 Løpeteknikk og tease-gutt1. mars 2024
-
#19 Lytterspørsmål: Hvordan øke mengden med løping på en trygg måte?23. februar 2024
-
#18 Jevi Majid - Løping er for alle16. februar 2024
-
#17 Fra blodkreft mot OL - Aktiv mot kreft9. februar 2024
-
#16 Hvordan løpe ditt første halvmaraton?2. februar 2024
-
#15 Mikkels dødsmarsj i Santa Pola26. januar 2024
-
#14 Våre drømmesko og musefella!19. januar 2024
-
#13 Martin Sleipnes - No pain, no gain?12. januar 2024
-
Løpeprat x Oslo maraton8. januar 2024
-
#12 Andrea Sveinsdottir og treningen mot Sevilla halvmaraton5. januar 2024
-
Julespesial29. desember 2023
-
#11 Våre favorittsko i 202322. desember 2023
-
#10 Sigrid Jervell Våg - Hvordan komme i gang etter sykdom?15. desember 2023
-
#9 Trener de bedre enn oss i Sveits?8. desember 2023
-
#8 Mølleløping og drømmen om 8.59 på 3000m1. desember 2023
-
#7 Løp fra Norge til Spania på 94 dager24. november 2023
-
#6 Hvordan velge sko til vinteren? Mikkel har løpt 10km på Jessheim!17. november 2023
-
#5 Andrea Sveinsdottir: Hvordan skal hun fullføre et halvmaraton?10. november 2023
-
#4 Amalie Sæten – Hvordan trener en VM-løper?3. november 2023
-
#3 Intervju med Gjert Ingebrigtsen, Hytteplanmila og Emils skoguide27. oktober 2023
-
#2 Verdensrekordforsøk20. oktober 2023
-
#1 Ny sesong, nytt konsept og ny gjest13. oktober 2023
-
#74 OSLO MARATON VS BERLIN MARATON24. september 2023
-
#73 DRAMMEN HALVMARATON, RUNA SKROVE FALCH & PROSJEKTLANSERING10. september 2023
-
#72 TRENINGSUKE 33&34, LYTTERSPØRSMÅL OG RINGERIKSMARATON27. august 2023
-
#71 TRENINGSUKE 31&32, DNF 5000M & DALHAUG I STOR FREMGANG13. august 2023
-
#70 SIMEN HOLVIK - ULTRALØPING, TRENINGSUKE 29&3030. juli 2023
-
#69 TRENINGSPRINSIPPER OG UKE 27-2816. juli 2023
-
-
#67 TRENINGSUKE 23&24, INAKTIV TIL AKTIV OG UKAS ØKT18. juni 2023
-
#66 TRENINGSOPPLEGG, TRENINGSUKE 21&22 OG UKAS ØKT5. juni 2023
-
#65 NM HALVMARATON OG TRENINGSUKE 2022. mai 2023
-
-
-
#62 LONDON MARATON & TRENINGSUKE 14/1516. april 2023
-
#61 PÅSKESPESIAL, DRAMMEN10K OG 100KM PÅ SKI5. april 2023
-
#60 TRENINGSUKA, DRAMMEN10K OG SKITUR28. mars 2023
-
#59 TRENINGSUKER OG TILBAKE TIL TRENING13. mars 2023
-
#58 BARCELONA HALVMARATON 2023 MED MIKKEL OG MORTEN26. februar 2023
-
#57 SYKDOM, TRENING OG BARCELONA12. februar 2023
-
-
#55 VELKOMMEN TILBAKE LØPEPRAT 2023 - TRENINGSUKER OG TRENING16. januar 2023
-
#54 REALITY-LØPER MORTEN OLSEN DALHAUG OG 2022 OPPSUMMERT2. januar 2023
-
#53 TRENINGSUKA OG PIGGSKO TIL VINTEREN26. desember 2022
-
#52 OPPVARMING PÅ TREDEMØLLE, TRENINGSUKA OG UKAS ØKT18. desember 2022
-
#51 HVILEDAGER, TRENINGSUKA, UKAS ØKT OG UKAS SKO11. desember 2022
-
#50 VALENCIA MARATHON 20224. desember 2022
-
#49 ROAD TO VALENCIA MARATHON, TRENINGSUKA OG UKAS ØKT20. november 2022
-
#48 TRENING I USA, TRENINGSFILOSIOFI OG TRENINGSUKA13. november 2022
-
#47 VALENCIA MARATON, TRENINGSUKA OG UKAS SKO6. november 2022
-
#46 TRENINGSUKA, NORGESTESTEN 10KM OG MARATONTRENING30. oktober 2022
-
#45 TRENINGSUKA, UKAS ØKT, UKAS SKO OG LYTTERSPØRSMÅL25. oktober 2022
-
#44 FURUMOMILA MED RONNY LOSOA, 230KM UKE OG UKAS SKO16. oktober 2022
-
#43 TRENINGSUKA, UKAS ØKT, UKAS SKO OG VEIEN MOT VALENCIA9. oktober 2022
-
#42 VALENCIA MARATON, TRENINGSUKA OG UKAS SKO3. oktober 2022
-
#41 BERLIN MARATON26. september 2022
-
#40 RACEWEEK KØBENHAVN HALVMARATON OG OSLO MARATON18. september 2022
-
#39 UTMB (CCC), KØBENHAVN HALVMARATON OG TRENINGSUKA11. september 2022
-
#38 DRAMMEN HALVMARATON4. september 2022
-
#37 HVORDAN KAN UKA FØR HALVMARATON SE UT? SKOPRAT OG UKAS ØKT28. august 2022
-
#36 UKA, UKAS ØKT OG KOMMENDE LØP21. august 2022
-
#35 TRENINGSUKA OG LØPING I USA14. august 2022
-
#34 TRENINGSUKA OG UKENE FØR HALVMARATON7. august 2022
-
-
#32 BLEFJELLS BESTE - SIMEN HJALMAR WÄSTLUND24. juli 2022
-
#31 HVA SKAL TRENES?18. juli 2022
-
#30 5KM GATELØP OG 3000M, HVA MÅ/BØR/KAN GJØRES?10. juli 2022
-
#29 3000M OG 5000M TRENING3. juli 2022
-
#28 MER SKO, LØP OG UKAS ØKT26. juni 2022
-
#27 TRENINGSUKA, SKOPRAT OG LØP19. juni 2022
-
#26 KONKURRANSESKO12. juni 2022
-
#25 ULTRAMANNEN - SIMEN HJALMAR WÄSTLUND5. juni 2022
-
#24 BISLETT 3000-METEREN29. mai 2022
-
#23 UKE 20 OG 3000M22. mai 2022
-
#22 TRENINGSUKA OG HOLMENKOLLSTAFETTEN15. mai 2022
-
#21 TRENINGSUKA OG LØP/TESTLØP8. mai 2022
-
#20 TRENINGSUKA OG RACEDAYS1. mai 2022
-
#19 TRENINGSUKA, LØPESKO OG KONKURRANSESNAKK24. april 2022
-
#18 TRENINGSUKA, TRENINGSPRAT OG PÅSKEKOS17. april 2022
-
#17 BARCELONA, TRENINGSUKA OG NESTE LØP10. april 2022
-
#16 BARCELONA HALVMARATON3. april 2022
-
#15 TRENINGSUKA OG VEIEN TIL BARCELONA27. mars 2022
-
#14 TRENINGSUKA OG BARCELONA-SNAKK20. mars 2022
-
#13 KONKURRANSER, NÅR OG HVOR?13. mars 2022
-
#12 REKORDLØPET OG LYTTERSPØRSMÅL6. mars 2022
-
#11 TILBAKE TIL NORMALEN?27. februar 2022
-
#10 TRENINGSUKA OG COVID-1920. februar 2022
-
#9 TRENINGSUKA, LYTTERSPØRSMÅL OG 3000M13. februar 2022
-
#8 TRENINGSUKA OG 3000M6. februar 2022
-
#7 REKORDLØPET - LIER30. januar 2022
-
#6 HVORDAN STARTE MED LØPING?23. januar 2022
-
#5 TRENINGSUKA OG VEIEN VIDERE16. januar 2022
-
#4 MIN TRENINGSUKE11. januar 2022
-
#3 VALENCIA - 10KM9. januar 2022
-
#2 VEIEN TIL VALENCIA7. januar 2022
-
#1 HEI OG VELKOMMEN!7. januar 2022
Apple Podcasts
0.0
0 anmeldelser
Viser anmeldelser for hele podcasten
Hva synes du om podcasten Løpeprat?
Skriv din anmeldelse
Ingen anmeldelser enda. Bli den første!
