Da har vi kommet til siste episode om "psykologisk fleksibilitet" og i dag snakker vi om "mindfulness". Hva er det med tilstedeværelse i øyeblikket som er så viktig, og, hvorfor er det så utfordrende? Et godt sted å begynne refleksjonen er at livet alltid utfolder seg i nåtid. Vi, eller vår oppmerksomhet, kan være alle andre steder, men hvis jeg ønsker å leve må jeg begynne med å være der livet er - her og nå! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Forside / Podcast / Religion og livssyn / Viggo & Filip
Viggo & Filip
Annonse
Link kopiert
Vil du lagre favoritter?
!-
256. Mestringsfølelse11. juni 2026
-
255. Selvbeskyttelse27. mai 2026
-
244. Selvoptimalisering15. mai 2026
-
243. Tempo og tilstedeværelse30. april 2026
-
242. Radikal acceptans16. april 2026
-
241. Barn2. april 2026
-
240. Mental robusthet - Å leve åpent og helt19. mars 2026
-
239. Mental robusthet - Å se helheten5. mars 2026
-
238. Mental robusthet - Å stå i ubehag20. februar 2026
-
237. Mental robusthet - VERDIER29. januar 2026
-
236. Mental robusthet - Ikke dom16. januar 2026
-
235. Mental robusthet - Innafor og utenfor kontroll4. januar 2026
-
234. Mental robusthet - Å stå støtt i stormen22. desember 2025
-
233. Mental robusthet - TANKER4. desember 2025
-
232. Mental robusthet - AKSEPT20. november 2025
-
231. Mental robusthet - TILSTEDEVÆRELSE10. november 2025
-
230. Kvalitetstid27. oktober 2025
-
229. Et viktig besøk13. oktober 2025
-
228. Gaza1. oktober 2025
-
227. Helt ærlig15. september 2025
-
226. Et livsprosjekt18. august 2025
-
225. Dag 1 av 1004. august 2025
-
224. 100 dager21. juli 2025
-
223. No fap7. juli 2025
-
222. Barnets virkelighet23. juni 2025
-
221. Fedme, mat og trening9. juni 2025
-
220. Immediate reward - immediate relief culture26. mai 2025
-
219. Mindfulness forvirring i Norge30. mars 2025
-
218. Våg å bli mislikt16. mars 2025
-
217. Iboende intelligens2. mars 2025
-
216. Viljekraft20. februar 2025
-
215. Forsoning2. februar 2025
-
214. Viljen19. januar 2025
-
213. En ny start5. januar 2025
-
212. Stillhet - Uoppmerksomhetens tid22. desember 2024
-
211. Stillhet - Rom for stillhet15. desember 2024
-
210. Stillhet2. desember 2024
-
209. Krasjlanding25. november 2024
-
208. En virkelig mann17. november 2024
-
207. Livet etter livet11. november 2024
-
206. Medglede21. oktober 2024
-
205. Psykologisk forstoppelse14. oktober 2024
-
204. Når livet tvinger deg - del 37. oktober 2024
-
203. Når livet tvinger deg - del 223. september 2024
-
202. Når livet tvinger deg9. september 2024
-
201. Er det alltid riktig å være ærlig?2. september 2024
-
200. Sinnet26. august 2024
-
199. Livets ytterpunkter19. august 2024
-
198. Retreat, tid og skjermbruk12. august 2024
-
197. «Den store kjærligheten»22. juli 2024
-
196. Utbrenthet - del 215. juli 2024
-
195. Utbrenthet1. juli 2024
-
194. Hjernen trenger stillhet for å være kreativ24. juni 2024
-
193. 30 dagers munk17. juni 2024
-
192. Sykdom, barn og livsglede12. juni 2024
-
191. Mindset del 220. mai 2024
-
190. Mindset13. mai 2024
-
189. NYSGJERRIGHET6. mai 2024
-
188. Kunsten å mislykkes29. april 2024
-
187. Å ha et jeg22. april 2024
-
186. Med meg er du trygg15. april 2024
-
185. Verden vs Hodet7. april 2024
-
184. 03:291. april 2024
-
183. Hva er lykke?25. mars 2024
-
182. Det jeg har minst lyst til å prate om18. mars 2024
-
181. Prioritere tid til å ha tid11. mars 2024
-
180. Kaffe eller alkohol6. mars 2024
-
179. Ikke la dere stoppe!26. februar 2024
-
178. En mobilfri verden19. februar 2024
-
177. Kjærligheten12. februar 2024
-
176. Gi slipp29. januar 2024
-
175. Boktips!22. januar 2024
-
174. Tankekjør15. januar 2024
-
173. Positive krafter8. januar 2024
-
172. Ditt liv er nå30. desember 2023
-
171. Mening18. desember 2023
-
170. The obstacle is the Way11. desember 2023
-
169. Tilhørighet og autensitet4. desember 2023
-
168. Separasjon27. november 2023
-
167. Selvbeskyttelse og virkelig glede13. november 2023
-
166. Klima, krig og angst6. november 2023
-
165. Dårlig samvittighet30. oktober 2023
-
164. Videre om meditasjon23. oktober 2023
-
163. Meditasjon18. oktober 2023
-
162. Fortid og tilstedeværelse9. oktober 2023
-
161. Den vanskelige samtalen2. oktober 2023
-
160. Hva vil du ha?25. september 2023
-
159. Å velges vekk18. september 2023
-
158. Forventninger28. august 2023
-
157. Vennskap21. august 2023
-
156. Når eksistensen banker på14. august 2023
-
155. Ærefrykt7. august 2023
-
154. Selvhat31. juli 2023
-
153. Balanse24. juli 2023
-
152. Ferie og frihetsprat17. juli 2023
-
151. Frihetsfølelsen10. juli 2023
-
150. Å utfordre sin virkelighetsoppfatning3. juli 2023
-
149. Å stå opp for seg selv26. juni 2023
-
148. Generøsitet19. juni 2023
-
147. Lykke12. juni 2023
-
146. EGO29. mai 2023
-
145. Identitet(krise)22. mai 2023
-
144. Frykt15. mai 2023
-
143. Tvil8. mai 2023
-
142. Når livet inviterer24. april 2023
-
141. Takknemlighet17. april 2023
-
140. People pleasing10. april 2023
-
139. Intuisjon30. mars 2023
-
138. Sinne19. mars 2023
-
137. Jag er!13. mars 2023
-
136. 1 av 3 misliker deg6. mars 2023
-
135. Pappagruppe27. februar 2023
-
134. Medisinbruk og "quit quitting"13. februar 2023
-
133. "Stolen focus"6. februar 2023
-
132. Våken30. januar 2023
-
131. Det ufokuserte mennesket23. januar 2023
-
130. Keep going!16. januar 2023
-
129. Overvekt9. januar 2023
-
128. Pornografi2. januar 2023
-
127. Nyttårsforsetter26. desember 2022
-
126. Tempo og tilstedeværelse5. desember 2022
-
125. Grisen og levemåten30. november 2022
-
124. Mat for sjelen21. november 2022
-
123. November14. november 2022
-
122. Vær stolt for at du står på!7. november 2022
-
121. Fortid og frigjøring1. november 2022
-
120. Hvilken personlighetstype er du?24. oktober 2022
-
119. Prayer for Courage17. oktober 2022
-
118. Non-doing10. oktober 2022
-
117. Frykt eller tillit?3. oktober 2022
-
116. Medisiner og psykisk helse26. september 2022
-
115. Din tid er nå19. september 2022
-
114. Å leve som en indre kriger - del 412. september 2022
-
113. Å leve som en indre kriger - Del 35. september 2022
-
112. Å leve som en indre kriger - del 229. august 2022
-
111. Å leve som en indre kriger - del 122. august 2022
-
110. "A wandering mind is an unhappy mind"15. august 2022
-
109. Ansvar er frihet8. august 2022
-
108. Generasjon depresjon1. august 2022
-
107. Psykedelika og svenske sommertradisjoner25. juli 2022
-
106. Upside down18. juli 2022
-
105. Du trodde du var fattig11. juli 2022
-
104. Livsvalg4. juli 2022
-
103. Who's in charge?27. juni 2022
-
102. En gammel venn, angst20. juni 2022
-
101. Selvopptatthet og lidelse13. juni 2022
-
100. Her og nå6. juni 2022
-
99. Når skal man tenke positivt?30. mai 2022
-
98. Ta tilbake selvfølelsen - Mindfulness23. mai 2022
-
97. Ta tilbake selvfølelsen - Defusjon9. mai 2022
-
-
95. Ta tilbake selvfølelsen - Aksept25. april 2022
-
94. Ta tilbake selvfølelsen - Forpliktelse8. april 2022
-
93. Ta tilbake selvfølelsen - Verdier1. april 2022
-
92. Ta tilbake selvfølelsen - Intro24. mars 2022
-
91. OFFLINE ONLINE18. mars 2022
-
90. Krig, heltemot og depresjon2. mars 2022
-
89. Relasjoner og kontrakter25. februar 2022
-
88. Har du noen gang hatt følelsen av å ikke strekke til?17. februar 2022
-
87. Kultivering av kjærlighet8. februar 2022
-
86. Hvilke spørsmål er det som driver ditt liv?1. februar 2022
-
85. Kan du stole på det du føler?26. januar 2022
-
84. Ditt fulle potensiale. Hva er det egentlig?18. januar 2022
-
83. Punkt.10. januar 2022
-
82. Kjedsomhet20. desember 2021
-
81. Kunsten å håndtere kritikk13. desember 2021
-
80. "The power of bad" - del 26. desember 2021
-
79. "The power of bad" - del 129. november 2021
-
78. Tvil22. november 2021
-
77. Kjærlighet15. november 2021
-
76. En samtale om glede med Arnt Sæther8. november 2021
-
75. Forklaringsstil1. november 2021
-
74. Den kritiske stemmen25. oktober 2021
-
73. Forelskelse, hat og kjærlighet18. oktober 2021
-
72. Frihet10. oktober 2021
-
71. Å leve med angst - del 33. oktober 2021
-
70. Å leve med angst - del 227. september 2021
-
69. Å leve med angst - del 120. september 2021
-
68. Lost13. september 2021
-
67. Mental frihet6. september 2021
-
66. Livet på 1.5 i hastighet29. august 2021
-
65. Praktisk øvelse22. august 2021
-
64. Gi slipp på noe gammelt, for at noe nytt skal oppstå15. august 2021
-
63. I samtale med Jenny Skavlan9. august 2021
-
62. Sommer spesial28. juni 2021
-
61. Ubetinget selvfølelse21. juni 2021
-
60. Karriere13. juni 2021
-
59. Italienere og indianere6. juni 2021
-
58. Kunsten å føle seg levende31. mai 2021
-
57. I samtale med Katarina Flatland24. mai 2021
-
56. Følelser17. mai 2021
-
55. Skam10. mai 2021
-
54. Viggo tar praten3. mai 2021
-
53. I samtale med Morten Finckenhagen26. april 2021
-
52. Vi startar i sandlådan och avslutar på toppen av fjället18. april 2021
-
51. Relasjoner, på godt og vondt12. april 2021
-
50. Påkoblet5. april 2021
-
49. I samtale med Vibeke Klemetsen28. mars 2021
-
48. Jobb - Se muligheter istedenfor problem22. mars 2021
-
47. Koronasituasjonen - Se muligheter istedenfor problem15. mars 2021
-
46. Se muligheter istedenfor problem8. mars 2021
-
45. I samtale med Finn Skårderud1. mars 2021
-
44. Spørsmål fra en lyttere22. februar 2021
-
43. På plass15. februar 2021
-
42. Mindfulness med barn8. februar 2021
-
41. Visdom1. februar 2021
-
40. Hva er mindfulness?25. januar 2021
-
39. Håp med stor H!18. januar 2021
-
38. Kunsten å tåle usikkerhet11. januar 2021
-
37. 2020 ble til 20214. januar 2021
-
36. Hva er et godt menneske?28. desember 2020
-
35. En guide for å mestre uro i hverdagen - del 421. desember 2020
-
34. En guide for å mestre uro i hverdagen - del 314. desember 2020
-
33. En guide for å mestre uro i hverdagen - del 27. desember 2020
-
32. En guide for å mestre uro i hverdagen - del 129. november 2020
-
31. Hva er suksess?22. november 2020
-
30. Munken som kom tilbake til Norge15. november 2020
-
29. En ny måte å leve på8. november 2020
-
28. 20201. november 2020
-
27. Når misnøye får styre livet25. oktober 2020
-
26. Bli bedre kjent med frykt18. oktober 2020
-
25. Tilstedeværelse12. oktober 2020
-
24. Frakoblet5. oktober 2020
-
23. Hverdagskrangel og forventninger28. september 2020
-
22. Hva er ett menneske?21. september 2020
-
21. Lykke er ikke overfladisk14. september 2020
-
20. Er det lov å være lykkelig?7. september 2020
-
19. Pusten, et skjult våpen31. august 2020
-
18. Du blir det du fokuserer på24. august 2020
-
17. Si ja til livet17. august 2020
-
16. Den gode søvnen10. august 2020
-
15. Smerte er en del av livet3. august 2020
-
14. Hvem skal definere mitt liv?27. juli 2020
-
13. Relasjonen til deg selv20. juli 2020
-
12. Klagemuren13. juli 2020
-
-
10. Et liv med mening29. juni 2020
-
9. Viggo kræsjer bilen, og mister tilstedeværelsen22. juni 2020
-
8. Meditasjon15. juni 2020
-
7. "slutt å kjempe, begynn å leve"8. juni 2020
-
6. Prestasjonens pris1. juni 2020
-
5. Digital detox25. mai 2020
-
4. Myter om Mindfulness18. mai 2020
-
3. Kriser og nye perspektiver11. mai 2020
-
2. Indre fred, er det mulig?3. mai 2020
-
1. Åpningsepisode27. april 2020
0.0
0 anmeldelser
Viser anmeldelser for hele podcasten
Hva synes du om podcasten Viggo & Filip?
Skriv din anmeldelse
Ingen anmeldelser enda. Bli den første!
Annonse
Noe mer å lytte til?
