Hva er søvn, hvor mye har søvn å si for å prestere i det daglige - og ikke minst på gymmet - og hvor mye bør man egentlig sove, og hvordan henger restitusjon opp imot søvn?Vi tar turen til Trondheim og Gunnar S. Jacobsen, bedre kjent som Coach Gunnar, om dagens tema "søvn og restitusjon"! Alt dette i denne ukens episode av Gympodden - god fornøyelse!"Hvorfor vi sover" - https://bit.ly/39uNEdm Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Gympodden med Lasse&Fredrik
Annonse
Link kopiert
Vil du lagre favoritter?
!-
-
CoachGunnar / Bruk coaching software effektivt – StrongBody åpner software for PTer og online coach18. februar 2026
-
Jon Reinertsen / Skadeforebyggende trening4. desember 2025
-
ata / Hverdagsliv i endring – status, skjerm og forbilder20. november 2025
-
Eivind Ringard / Trening, helse og fremtiden for treningsbransjen13. november 2025
-
Soroush (ATA) / Siste nytt fra ATA – treningsutstyr, trender og fremtiden for hjemmegym30. oktober 2025
-
Markus Haugen / Koffein – superdrivstoff eller søvnfiende?23. oktober 2025
-
CoachGunnar / Hva har skjedd siden sist?19. september 2025
-
-
-
Susann Stave / Hva skjedde med maten?29. mai 2025
-
-
-
-
Magnus Hasseleid / Kan AI gjøre deg sprekere?1. mai 2025
-
Espen Arntzen / Hvor skadelig er stress?10. april 2025
-
Ulrik Wisløff / Kan mikrotrening redde helsevesenet?3. april 2025
-
PerOdd Tessem / Hvem er du egentlig?27. mars 2025
-
Espen Arntzen / Hvordan Bryan Johnson stopper aldringen: Fakta eller fremtidens helse?13. mars 2025
-
-
CoachGunnar / Mattrender, Ekstremisme og hvorfor hopper vi fra det ene til det andre?27. februar 2025
-
Eystein Hellstrøm Hoddevik / Balansen mellom medisin og livsstil20. februar 2025
-
Anders Haakenstad (del 2) / Q&A - Lytterspørsmål13. februar 2025
-
Anders Haakenstad (del 1) / Q&A - Lytterspørsmål6. februar 2025
-
Mike Stilson / Hva skjer når du logger av et helt år?19. desember 2024
-
-
-
Espen Arntzen / Miljøgifter, Laks, mikroplast, sprøytemidler og kosthold28. november 2024
-
CoachGunnar / Q&A - Lytterspørsmål del 221. november 2024
-
Stian Larsen / Komplett øvelsesutvalg for muskelvekst i beina14. november 2024
-
-
Stian Larsen / Optimal muskelvekst med "Leg extension" og "Tåhev"31. oktober 2024
-
CoachGunnar / Plantebaserte vs Animalske proteinkilder24. oktober 2024
-
Juma Iraki / Ernæring for fettforbrenning18. oktober 2024
-
Tomas Fjeldberg / Gir lette og tunge vekter samme effekt?10. oktober 2024
-
CoachGunnar / Q&A - Lytterspørsmål3. oktober 2024
-
Børge Solbakk / En reise fra Overvekt til Overskudd26. september 2024
-
-
Sigri Smidesang / Varig endring, uvaner og gode vaner12. september 2024
-
CoachGunnar / Sone 2 Trening og Mitokondrier5. september 2024
-
-
Ingerindubai / Hvordan finne en balansert livsstil?22. august 2024
-
Espen Arntzen / Verdens beste prestasjonsmiddel, SØVN!21. juni 2024
-
Oxyflow / Alt om maksimalt oksygenopptak (V02Max)13. juni 2024
-
-
CoachGunnar / Proteininntak23. mai 2024
-
Camilla Gjersem / Kunstløp og Mesternes Mester16. mai 2024
-
Stefan Sekej / Håndbak og Strongman2. mai 2024
-
-
Morten Mørland / Treningsbransjen og fremtidsutsikter18. april 2024
-
Hanna Sundquist / ShapeUp og hjemmetrening11. april 2024
-
CoachGunnar / Alt om stillesitting4. april 2024
-
-
Linda Stuhaug / Mat og livsstil14. mars 2024
-
Jonas Bergland / Prestasjonsfremmende middel7. mars 2024
-
May Tømmervold / Brannsport og brannkonstabel yrket29. februar 2024
-
Espen Arntzen / Slankemedisin22. februar 2024
-
Odin og Astrid / Livsstilsendring i praksis15. februar 2024
-
-
Lasse&Fredrik / Gympodden åpner CrossFit og treningssenter!!1. februar 2024
-
Espen Arntzen / 5 tips til Jul og Nyttårstrening21. desember 2023
-
Stian Larsen / Hvordan oppnå optimal muskelvekst14. desember 2023
-
CoachGunnar / Hvordan oppnå "effektive reps"7. desember 2023
-
Espen Arntzen / Hva gjør Alkohol med kroppen og hjernen?30. november 2023
-
Lasse&Fredrik / Ønsker du å gjøre en livsstilsendring i 2024?23. november 2023
-
Lasse Tufte / Adrenalin og Tufteparken16. november 2023
-
Kine Arntzen / Verdien av å ha "fysisk frihet"9. november 2023
-
Egil Berli-Johnsen / Online coaching kan være bedre enn 1v1 PT ?2. november 2023
-
Haakon Larsen / Bootybuilder og Bootyman oppfinneren26. oktober 2023
-
Lena Richter / CrossFit og CrossFit games19. oktober 2023
-
Erik Bertrand Larsen / Kraften med mental trening!12. oktober 2023
-
Adna Tahirovic / Hinderløp og OCR5. oktober 2023
-
Mariann Deila / Bli robust med MENTAL TRENING28. september 2023
-
CoachGunnar / Hva forteller forskningen oss?21. september 2023
-
Egil Berli-Johnsen / Stemmer det at tynne folk lyver?14. september 2023
-
-
Ernæringsmamma / Barn og kosthold31. august 2023
-
Dan Skjolden / Hvorfor folkehelse er viktigere enn alt annet!24. august 2023
-
Ian Houghton / Teknologi og AI i treningsbransjen17. august 2023
-
Espen Arntzen / 5 tips for å komme igang etter sommerferien10. august 2023
-
-
CoachGunnar / 5 tips til sommerferie trening!22. juni 2023
-
Espen Arntzen / Har Coach- og PT-yrket en framtid?15. juni 2023
-
-
CoachGunnar / Maksimere muskelvekst UTEN fettøkning1. juni 2023
-
-
Egil Berli-Johnsen / Er BMI viktig og riktig?18. mai 2023
-
-
-
Ronny Haugsnes / 90 kg vektnedgang og selvhat27. april 2023
-
CoachGunnar / Hvordan holde vekta ETTER vektnedgang20. april 2023
-
Pernille Bekken Helgesen / Spiseforstyrrelser13. april 2023
-
-
Frank Løke / K2, 71° nord og drømmer (del 2)23. mars 2023
-
-
Morten Thoresen / Hodet i klemme og bryting9. mars 2023
-
-
Ronald Sørensen / Muskelvekst og Biomekanikk23. februar 2023
-
House of femme / Bedre SEX med styrketrening16. februar 2023
-
CoachGunnar / Hvorfor er hverdagsaktivitet så viktig9. februar 2023
-
Lasse & Fredrik / Ønsker du å gjøre en livsstilsendring i 2023?2. februar 2023
-
CoachGunnar / Julehøytid, nyttårsforsetter og spørsmålsrunde22. desember 2022
-
Soroush Jozani / 5 steg til livsstilsendring15. desember 2022
-
Espen Arntzen / 5 tips for å optimalisere din helse (Del 2)8. desember 2022
-
Espen Arntzen / 5 tips for å optimalisere din helse (Del 1)1. desember 2022
-
CoachGunnar / Hvorfor kan noen "spise hva de vil" uten å legge på seg?24. november 2022
-
House of femme / Kvinnehelse og gravid trening17. november 2022
-
CoachGunnar / Hva er ultraprosessert mat?10. november 2022
-
Glenn Christiansen / 100kg vekttap og psykisk helse3. november 2022
-
Dennis Hauger / Formel 127. oktober 2022
-
Jack Hermansson / UFC og Prestasjonspress20. oktober 2022
-
CoachGunnar / Spørsmålsrunde og lytterspørsmål13. oktober 2022
-
Andreas Wahl / Kritisk tenkning og folkeopplysning6. oktober 2022
-
Michael Brodersen / fra overvektig til trent (40kg ned!)29. september 2022
-
Kikki Berli-Johnsen / Norges sterkeste bestemor og Strongwoman22. september 2022
-
Kine Olsen / Cheerleading15. september 2022
-
Egil Berli-Johnsen / Kreatin spesial8. september 2022
-
Team ata / Starte bedrift innenfor Trening og Helse1. september 2022
-
CoachGunnar / Overtrening og overbelastning i trening25. august 2022
-
Soroush Jozani / Begrensninger av din egen virkelighet18. august 2022
-
Gyda Bloch Thorsen / Skal Vi Danse11. august 2022
-
Lasse & Fredrik / Hvordan vedlikeholde treningen ferien30. juni 2022
-
Matilde Garnes / Debutant i Crossfit Games23. juni 2022
-
Torstein Bae / Er sjakk en idrett?16. juni 2022
-
-
Seher Kaya / Reisen til å bli en Crossfit utøver2. juni 2022
-
-
-
-
Olaf Tufte / Roing og Tufte Gård5. mai 2022
-
-
CoachGunnar / "Hvorfor får jeg ikke fremgang i treningen?"21. april 2022
-
Rolf Didrik Hexeberg / Vindtunnel og Speedflying7. april 2022
-
Geir Kåre C. Nyland / Når livet blir snudd på hodet31. mars 2022
-
CoachGunnar / Forbrenning, har vi ulik forbrenning?24. mars 2022
-
Eirik Flyversen / Basehopp og mestring følelse17. mars 2022
-
Magnus Frantzen / Treningsgründer og Functional fitness10. mars 2022
-
Hedda Hosås / Motorsport og jenter3. mars 2022
-
Klaus Finne / Skikjøring og skibygda Voss24. februar 2022
-
Elisabeth Sletten / Kroppsfokus og jenter med muskler17. februar 2022
-
CoachGunnar / Hvordan oppnå selvdisiplin og motivasjon10. februar 2022
-
Dr Wasim Zahid / Trening, ernæring og aktiv livsstil3. februar 2022
-
CoachGunnar / Nyttårsforsetter, vaner og målsetting30. desember 2021
-
Lasse & Fredrik / Oppsummering av Gympodden Sesong 123. desember 2021
-
Fritz Aanes / Trenerrollen og Bryting16. desember 2021
-
Helene Spilling / Sportsdans og livet som proffdanser8. desember 2021
-
Richard Skog / Strongman og Norges sterkeste mann2. desember 2021
-
Anders Muren / Triatlon og vektnedgang25. november 2021
-
Stig Andre Berge / Bryting, trening og karriere17. november 2021
-
Solfrid Koanda / Vektløfting11. november 2021
-
Eivind Dahl Ringard / Crossfit og Functional fitness4. november 2021
-
CoachGunnar / (del 2) Programoppsett avansert28. oktober 2021
-
CoachGunnar / (del 1) Programoppsett Nybegynner21. oktober 2021
-
Magnus Midtbø (del 2) / Free solo, YouTube og klatring.14. oktober 2021
-
Magnus Midtbø (del 1) / Klatring, karriere og gym.7. oktober 2021
-
Treningsfrue / Tidsklemma og terrengløp30. september 2021
-
CoachGunnar / Søvn og Restitusjon22. september 2021
-
Ian Houghton / Utdanning og Gründer i Dubai15. september 2021
-
Lene Alexandra Øien / Personlig vekst og frihet til å trene som man vil9. september 2021
-
-
Kristine Weber / 3-Barns mor, livsstilscoach og bodyfitness25. august 2021
-
Espen Jansen / Turnstyrke19. august 2021
-
CoachGunnar / Treningsavbrudd og coaching11. august 2021
-
Cecilia Brækhus / Boksing, Profftilværelse og GYM4. august 2021
-
Emil Meek / Mixed Martial Arts, UFC og GYM7. juli 2021
-
-
-
Niklas Dyrhaug og Didrik Tønseth / satsing og karriere, styrketrening og landslagsvraking16. juni 2021
-
-
-
MuscleupTrude / Trude Størmer Winje. Calisthenics, treningssenterbransjen og treningsfilosofi.27. mai 2021
-
CoachGunnar / Styrketrening, fitness og online coach20. mai 2021
-
-
Intro Lasse&Fredrik11. mai 2021
Apple Podcasts
0.0
0 anmeldelser
Viser anmeldelser for hele podcasten
Hva synes du om podcasten Gympodden med Lasse&Fredrik?
Skriv din anmeldelse
Ingen anmeldelser enda. Bli den første!
Annonse
Noe mer å lytte til?
