Når ting ikke går som planlagt – hvordan snur du det?I denne episoden deler jeg noe personlig: en ferie som gikk helt annerledes enn jeg hadde sett for meg. Jeg forteller hvordan jeg jobber med motgang i praksis – og hva som kan gjøre de vanskelige dagene litt lettere å stå i.Du får høre fem spørsmål jeg pleier å stille meg selv, og en liten “oppskrift” jeg bruker når livet butter imot – steg for steg. Kanskje kan det også bli en støtte for deg, neste gang du trenger det 🌿Episoden er flyttet til Overskuddsliv-appen 🌸Her finner du den og mange andre – sammen med verktøy, øvelser og meditasjoner. Prøv appen gratis på: www.overskuddliv.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Overskuddsliv
Annonse
Link kopiert
Vil du lagre favoritter?
-
#77 Fra påskrudd til utslitt – når angst blir utbrenthet27. april 2026
-
#76 Er det utbrenthet – eller ADHD?13. april 2026
-
-
-
-
-
#73 Nervesystem i balanse2. februar 2026
-
#72 (Bonusepisode) En ny måte å endre vaner – med Anniken Binz26. januar 2026
-
-
#70 Helseangst – når signaler fra kroppen blir en trussel5. januar 2026
-
#69 Når hjernen lager symptomer – intervju med dr. Laila Five8. desember 2025
-
# 68 Veien ut av høytfungerende utbrenthet24. november 2025
-
#67 Høytfungerende utbrenthet – når du fungerer på utsiden, men sliter på innsiden10. november 2025
-
#66 Verdier - veien hjem til deg selv27. oktober 2025
-
-
#64 Bryt dopaminsirkelen: små grep som gir overskudd29. september 2025
-
#63 Fanget i belønningssystemet - dopamin og stress15. september 2025
-
#62 Hvordan hvile riktig – og få mer overskudd1. september 2025
-
# 61 Vagusnerven – kroppens skjulte superkraft med Annette Løno18. august 2025
-
-
-
-
-
-
-
-
# 52 Sex og egen nytelse som stressmestring28. april 2025
-
-
-
#49 Hvordan dempe grubling og tankespinn14. februar 2025
-
#48 Rask endring med hypnose17. januar 2025
-
#46 🔒 Kan vi tenke oss friske? Del 2 - Nevroplastiske verktøy13. desember 2024
-
#45 🔒 Kan vi tenke oss friske? Del 1 - Nevroplastisitet15. november 2024
-
#15 🔒 Bedragersyndromet (og hvordan du håndterer dette)11. oktober 2024
-
#44 🔒 Dyp, våken hvile – mer enn bare å slappe av13. september 2024
-
#42 🔒 Mindre stress og bedre relasjoner ved å akseptere andre16. august 2024
-
#39 🔒 Aksept - hvordan slutte fred med det som er14. juli 2024
-
# 38 🔒 Hva er utbrenthet, hvordan vite om du er utbrent og hvor lang tid det tar å bli frisk.16. juni 2024
-
-
-
#30 🔒 Ta et oppgjør med egen perfeksjonisme14. april 2024
-
#28 🔒 Mine 3 beste tips for god søvn24. mars 2024
-
-
#22 🔒 Foreldreutbrenthet. Hva er dette og hva kan vi gjøre med det?11. februar 2024
-
#20 🔒 Min oppskrift på å snu en kjip situasjon25. januar 2024
-
#18 🔒 Å være deg selv. Hva det har å si for selvfølelse, identitet og overskudd + 6 tips til deg som vil vise mer av den du er26. desember 2023
-
-
#10 🔒 De 6 stadiene tilbake fra utbrenthet29. oktober 2023
-
#06 🔒 Pusten kan gjøre deg mer motstandsdyktig mot stress30. september 2023
0.0
0 anmeldelser
Viser anmeldelser for hele podcasten
Hva synes du om podcasten Overskuddsliv?
Skriv din anmeldelse
Ingen anmeldelser enda. Bli den første!
Noe mer å lytte til?

!