Forside / Podcast / Helse / Overskuddsliv

Overskuddsliv

Episode ikke funnet

Denne episoden ser ut til å være fjernet.

Gå til podcasten

livsstil psykisk helse

#76 Er det utbrenthet – eller ADHD?
13. april 2026
Fra arkivet: #22 Foreldreutbrenthet. Hva er dette og hva kan vi gjøre med det?
30. mars 2026
#75 "Bare jeg kommer dit, da blir livet bra" – tankefellen som holder oss i stress
16. mars 2026
Fra arkivet: #39 Aksept - Hvordan slutte fred med det som er
2. mars 2026
#74 Fra beredskap til fleksibilitet: Slik bygger du stresstoleranse igjen
16. februar 2026
#73 Nervesystem i balanse
2. februar 2026
#72 (Bonusepisode) En ny måte å endre vaner – med Anniken Binz
26. januar 2026
#71 Helseangst og frykt for symptomer – hvordan skape trygghet i kroppen igjen
19. januar 2026
#70 Helseangst – når signaler fra kroppen blir en trussel
5. januar 2026
#69 Når hjernen lager symptomer – intervju med dr. Laila Five
8. desember 2025
# 68 Veien ut av høytfungerende utbrenthet
24. november 2025
#67 Høytfungerende utbrenthet – når du fungerer på utsiden, men sliter på innsiden
10. november 2025
#66 Verdier - veien hjem til deg selv
27. oktober 2025
#65 Overgangskraft – om hormoner, stress og overgangsalderen, med Marianne Natvik
13. oktober 2025
#64 Bryt dopaminsirkelen: små grep som gir overskudd
29. september 2025
#63 Fanget i belønningssystemet - dopamin og stress
15. september 2025
#62 Hvordan hvile riktig – og få mer overskudd
1. september 2025
# 61 Vagusnerven – kroppens skjulte superkraft med Annette Løno
18. august 2025
#60 Jeg skrev boken jeg selv trengte – kanskje er det også boken du trenger nå
4. august 2025
#59 Når du bare vil ha folk bort – et tegn på overbelastning
21. juli 2025
#57 Høytfungerende angst: Når alt ser bra ut – men det koster deg dyrt
7. juli 2025
#56 Når du ikke tåler stress lenger – og hva som faktisk hjelper
23. juni 2025
#55 Juster kveldsrutinen, og kjenn forskjellen på søvn og stressnivå
9. juni 2025
#54 Hvordan bli litt bedre på å ha det dårlig - personlig oppdatering
26. mai 2025
#53 Gule briller, trening etter utbrenthet og binyretretthet - med Biohacking Girls!
12. mai 2025
# 52 Sex og egen nytelse som stressmestring
28. april 2025
#51 Mat, mikrober og mentalt overskudd – med Berit Nordstrand
13. april 2025
#50 Egoets spill: Hvordan det styrer oss - og hvordan bryte fri
14. mars 2025
#49 Hvordan dempe grubling og tankespinn
14. februar 2025
#48 Rask endring med hypnose
17. januar 2025
#46 🔒 Kan vi tenke oss friske? Del 2 - Nevroplastiske verktøy
13. desember 2024
#45 🔒 Kan vi tenke oss friske? Del 1 - Nevroplastisitet
15. november 2024
#15 🔒 Bedragersyndromet (og hvordan du håndterer dette)
11. oktober 2024
#44 🔒 Dyp, våken hvile – mer enn bare å slappe av
13. september 2024
#42 🔒 Mindre stress og bedre relasjoner ved å akseptere andre
16. august 2024
#39 🔒 Aksept - hvordan slutte fred med det som er
14. juli 2024
# 38 🔒 Hva er utbrenthet, hvordan vite om du er utbrent og hvor lang tid det tar å bli frisk.
16. juni 2024
#34 🔒 Om angst, hvorfor får vi angst + min personlige erfaring
28. mai 2024
#31 🔒 Grenser og grensesetting. Når noen ikke er bra for deg - hva kan du gjøre?
5. mai 2024
#30 🔒 Ta et oppgjør med egen perfeksjonisme
14. april 2024
#28 🔒 Mine 3 beste tips for god søvn
24. mars 2024
#26 🔒 Mer overskudd ved å slippe kontrollen på følelser og symptomer
3. mars 2024
#22 🔒 Foreldreutbrenthet. Hva er dette og hva kan vi gjøre med det?
11. februar 2024
#20 🔒 Min oppskrift på å snu en kjip situasjon
25. januar 2024
#18 🔒 Å være deg selv. Hva det har å si for selvfølelse, identitet og overskudd + 6 tips til deg som vil vise mer av den du er
26. desember 2023
#14 🔒 Hvordan tankene dine kan forsterke symptomer og hva du kan gjøre med det.
26. november 2023
#10 🔒 De 6 stadiene tilbake fra utbrenthet
29. oktober 2023
#06 🔒 Pusten kan gjøre deg mer motstandsdyktig mot stress
30. september 2023

Apple Podcasts

0.0

0 anmeldelser

Viser anmeldelser for hele podcasten

Hva synes du om podcasten Overskuddsliv?

Logg inn for å anmelde

Ingen anmeldelser enda. Bli den første!

Noe mer å lytte til?

Utbytte

Økonomi

Kontoret med Oskar og Snorre

Underholdning

Nova FK

Sport

Kjed deg i søvn – verdens kjedeligste podcast

Helse

Den Andre Siden

Religion og livssyn

ADHD NORGE

Helse

Nådeløse Nordmenn: Gestapo

Samfunn

Historiepodden

Samfunn

Sophie Elise Podcast

Underholdning

Harm og Hegseth

Samfunn

Utbytte

Økonomi

Kontoret med Oskar og Snorre

Underholdning

Nova FK

Sport

Kjed deg i søvn – verdens kjedeligste podcast

Helse

Overskuddsliv

Episode ikke funnet

Skriv din anmeldelse

Sponset Innhold

Vi verdsetter ditt personvern