Løperådet

← Tilbake til Løperådet

Når treningshverdagen legges opp, er det ikke alltid så enkelt å vite hvilke justeringer man bør gjøre når man føler seg sliten, har en travel arbeidsdag eller blir syk eller skadet. I dagens episode prater Løperådet med trener Ingrid Kristiansen om hvordan hun gjorde justeringer underveis i sin karriere. Ingrid, Live og Josefine får også skryt for endringene de har gjort på trening de siste ukene.I tillegg snakker snakker jentene om hvordan man kan legge inn andre morsomme løp underveis i treningsplanen vår. Hvor mange uker før maraton bør man løpe et halvmaraton? Når kan man løpe 5 eller 10 kilometer? Abonner på podkasten og følg Løperådet på ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠og ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!Løperådet produseres av ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Runner's World Norge⁠⁠⁠⁠⁠⁠.For annonsering: ole.synnes@runnersworld.noBodø Run Festival 2026: LOPERADETBRFFuel Of Norway: løperådetSjekk ut Alary: løperådet10🚀 Løp med Løperådet oppstart 01.05: Påmelding🍍 Intervall med Happy Foods 16.06 Påmelding🎟️ Friday Night Lights 3000m/5000m: PåmeldingAbonner og følg oss på Instagram og på Strava Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.