Løperådet

← Tilbake til Løperådet

I denne første bonusepisoden i vår nye miniserie snakker Ingrid med Ingrid Kristiansen om en av de vanligste småplagene blant løpere: gnagsår. Hvorfor oppstår det egentlig? Hvorfor kommer det ofte på lange turer eller i nye sko? Og hva kan du gjøre for å unngå det?Ingrid forklarer hva som skjer i huden når friksjon og fuktighet får jobbe over tid, og Ingrid Kristiansen deler enkle råd hun selv har brukt gjennom et langt liv i løping. Du får blant annet tips om sokker, sko, teiping og et par små triks mange løpere bruker før lange økter og konkurranser.Dette er første episode i en serie korte Løperådets løpetips, hvor vi tar opp små utfordringer mange løpere møter i hverdagen – og gir enkle løsninger du kan bruke med én gang. I ukene fremover snakker vi blant annet om svette i øynene, sting i siden, pulsbånd som gnager, løpesko som begynner å lukte – og flere andre små ting som kan gjøre løpeturen enten mye bedre eller unødvendig vanskelig.Rabattkoder– Bodø Run Festival 2026: LOPERADETBRF– Fuel Of Norway: løperådet🚀 Løp med Løperådet: Trykk HER🎟️ Langtur med Løperådet 01.03.26: Begrenset antall plasser🏝️ Portugal 13. - 19. April: peter.cederholm@magnatcenter.noAbonner på podkasten og følg Løperådet på Instagram og på Strava Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.