Helsekoden

← Tilbake til Helsekoden

Familien Berg Eriksen, deler sine erfaringer og utfordringer rundt trening, livsstil og familieliv. Caroline og Lars-Kristian, som kombinerer løpeinteresser med nye mål innen Hyrox, gir innblikk i hvordan de balanserer treningsregimer og foreldreansvar, samt deres drømmer og planer for fremtiden. .💡 RASKT FRA DAGENS EPISODE:Få tips til å inkludere barna i sunne og morsomme treningsaktiviteter.Oppdag hvordan familien kombinerer aktivt treningsliv med travel hverdag.Lær om utfordringene og gleden ved å trene til konkurranser som Hyrox..⏱️ INNHOLDSLISTE OG TIDSKODERTrening og livsstil med barn. (00:01:08)Caroline om influenceryrket siden 2009. (00:01:40)Lars-Kristian om fotball og overgang til løping. (00:03:05)Carolines treningsreise fra ungdom. (00:06:24)Lars-Kristian begynner med løping igjen i 2019. (00:12:00)Diskusjon om løping og styrketrening i hverdagen. (00:17:01)Felles treningsmål og ferieplaner. (00:24:29)Hyrox-trening (00:27:05)Hva var motivasjonen bak PT-utdanning? (00:33:58)Familiespørsmål rundt aktiviteter og helse. (00:39:58)Barneaktiviteter og familietrening. (00:42:18)Kombinasjon av digitalt og personlig PT-arbeid. (00:59:00)Carolines opplevelse med personlig trenerutdannelse. (01:04:09)Trening på ferie og treningsmål. (01:11:06)Drømmer og fremtidige planer. (01:13:17).🔗 LENKER FRA DENNE EPISODENTreningsfrue på Instagram.Podkastepisode 286: Veien til mestringsfølelse og å overvinne utfordringer → Lytt i Apple Podcasts eller Spotify.Netfit.no..👥 MØT ANDRE LIKESINNEDE:Bli med i Facebookgruppen til podkasten - treff andre treningsglade mennesker og spør oss spørsmål. Alle lytterspørsmålene du hører i podkasten kommer herfra..🌐 NETTSIDEN VÅR:www.afpt.no.💬 AFPT I SOSIALE MEDIER:FacebookInstagram (AFPT)Instagram (AFPT podden)YouTube.🎬 PRODUKSJON:Helsekoden produseres av Shaw Media.www.shawmedia.no.Til opplysning:Helsekoden er det som tidligere het AFPT podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.